Реклама

Чудо-фрукт: в чем польза авокадо

«Яблоко любви» – так называют авокадо за его способность пробуждать влечение, выступая в роли афродизиака. Но у необычного зеленого фрукта есть и другие свойства. Польза авокадо в том, что он благотворно влияет на организм человека, продлевает молодость и помогает в профилактике опасных для жизни заболеваний.

авокадо польза
Польза авокадо – в его способности дарить здоровье и продлевать молодость
Фото
Getty

Польза и вред авокадо

Несмотря на несладкий вкус, авокадо тем не менее является фруктом. Он занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый питательный фрукт на планете. Врачи и диетологи внимательно изучили пользу и вред авокадо, оценив и легкую усвояемость, и высокую калорийность, и разнообразный витаминно-минеральный состав.

Польза маслянистой мякоти с консистенцией мягкого сливочного масла велика:

  • борется с ранним старением, имея богатый антиоксидантный состав;
  • предупреждает заболевания сердца и сосудов, уменьшая количество вредного холестерина;
  • снижает высокое давление и нагрузку на почки за счет нормализации водно-солевого обмена;
  • укрепляет нервную и иммунную систему;
  • повышает активность мозга.

Если постоянно есть авокадо, кишечник будет работать, как часы. Ученые считают, что фрукт предотвращает развитие рака.

Что касается вреда, то единственное, что может быть опасно, – это аллергия на плод. Кроме того, нельзя грызть косточку: в ней много ядовитых веществ

Польза авокадо для женщин

Для женского организма «аллигаторова груша» имеет особое значение. Во-первых, фрукт поможет на долгие годы сохранить красоту. В нем множество витаминов и минералов, которые наполняют каждую клетку энергией здоровья. Любительницы блюд с авокадо до преклонного возраста имеют блестящие волосы, гладкие крепкие ногти и не думают о морщинах.

Во-вторых, польза авокадо для женщин в том, что фрукт помогает легче переносить специфические состояния:

  • укрепляет организм во время беременности, одновременно способствуя нормальному формированию мозга будущего малыша;
  • во время грудного вскармливания восстанавливает потерю полезных веществ;
  • нормализует гормональный фон во время менопаузы, повышая выработку эстрогена.

Позволяя отодвинуть климакс, авокадо действительно продлевает женскую молодость. Несмотря на высокую калорийность, мякоть зеленого плода не полнит. Напротив, есть ее рекомендуется тем дамам, которые страдают от скопления жира в области живота.

Необычный плод авокадо – вкусная, здоровая и полезная пища. Включение его в постоянный рацион позволяет укрепить здоровье и продлить жизнь.

Читайте также: волнистые попугайчики

Комментарии

0
под именем