Содержание статьи:
Диета доктора Ласкина является весьма эффективной, несмотря на всю ее строгость. Процесс, придерживаться которому придется, чтобы похудеть именно по этой методике, довольно сложен, но, тем не менее, его очень часто используют не только желающие похудеть, но и люди, больные одним из страшных онкологических заболеваний – раком.
Исключить все чуждое
Удивительно, но в основе данной диеты лежит гречка. Соль, сахар совершенно не приемлемы, и употреблять их нельзя. Также в рационе должно присутствовать множество овощей, желательно только в сыром виде, фрукты.
Консервы и консервированные продукты есть нельзя. Вареное, жареное тоже исключается. Все употребляемые жиры должны быть только растительного происхождения. Шиповник, который очень насыщен витаминами, столь же важен в рационе, как и гречка.
Крабовое мясо есть строго нельзя
Итак, это превалирующие продукты в рационе больного, соблюдающего данную диету. Довольно скудно и сложно - можно заметить невооруженным глазом, далеко не каждый будет готов к такому воздержанию. В этом и кроется вся суть диеты, то есть подходить к ней нужно более чем осознанно, но и, конечно, часто ей пользуются онкобольные, которые готовы на все, лишь бы улучшить свое состояние. Как показывает практика и отзывы пациентов, диета Ласкина действительно продлевает им жизнь.
Даже болезнь отступает
Если попытаться ответить на вопрос «А почему так происходит?», то в первую очередь врачи онкологи аргументируют это следующим образом. В гречке и шиповнике содержится очень много кверцетина, который в свою очередь замедляет рост раковых клеток, а так как эти два продукта входят в основу данной диеты, что весьма обусловлено.
Рассматривая процедуру диеты, можно выделить 2 основных этапа.
1 этап. Его продолжительность примерно 1,5 месяца. Этот этап основан на правильном рационе, то есть каждый день нужно соблюдать определенный режим. На завтрак кашка шиповника, гречневая каша, зеленый чай либо сок, можно изюм. Обед и ужин аналогичны завтраку. Можно включить фрукты, но только красные или зеленые, и только в свежем виде. Жидкости пить нужно много, минимальный объем на сутки – 2 литра, обязательно пить теплую жидкость за 30 минут до еды.
2 этап. Здесь уже рацион становится немного разнообразнее. Этап длится около 6 месяцев. В меню добавляются фрукты (особенно важно есть виноград с косточками) орехи. Можно в обед съедать чечевичный суп, а на ужин малотушеные овощи. Допускается употребление хлеба с отрубями на ужин и обед.
Гречка начинает чередоваться с овсянкой или коричневым рисом, а также в малых дозах присутствует мясо, рыба. Рецепты приготовления всех блюд, включаемых в рацион, очень строги, необходимо их тщательно соблюдать для достижения эффективного результата. Специалисты всегда рады в этом помочь.
Так, гречневую кашу готовить нужно из:
- 0,5 стакана гречи
- 0,5 литра воды
- 1 столовая ложка отрубей
- 2 столовые ложки оливкового масла
Гречу промыть и залить горячей водой. Варить не более 15 минут, добавить отруби. Накрыть крышкой и томить 30 минут. После чего добавить масло.
Какой бы уникальной ни была диета, она никогда не заменит профессионального медикаментозного лечения. Помните, что диета - лишь способ помочь в борьбе с недугом
Главное в противораковой диете Ласкина – результат, настрой на этот результат и огромное психологическое желание.
Читайте также: монодиеты для похудения.