Сбросить вес быстро, да и еще и без вреда для здоровья — дело не из легких… Но звезды всегда на виду, и им просто необходимо хорошо выглядеть. Однако мало кто подозревает, что в борьбе с лишними килограммами им так же, как и нам, приходится много трудиться над собой.

Адель

Как на самом деле похудела адель похудела после развода фото до и после 2020
Адель до и после похудения
Фото
Legion Media / @adele

33-летняя британская певица шокирует поклонников результатами похудения. А все из-за развода с мужем и отцом ее сына — бизнесменом Саймоном Конекки. Тяжелое расставание побудило обладательницу блистательного голоса заняться собой и похудеть.

Как похудела Адель

В итоге Адель сбросила 45 кг и теперь может похвастаться соблазнительной фигурой и лицом с выразительными скулами. По словам тренера знаменитости, подобному эффекту она обязана диете и спорту.

«Адель тренируется. Но 90% ее похудения — это диета, которая помогает сбросить вес. Особенно напряженной была первая неделя, когда надо пить зеленые соки и потреблять только 1000 калорий в сутки. Сейчас она выглядит не худой, а великолепной», — рассказал диетолог Дейл Пиннок о том, как на самом деле похудела певица. Она также отказалась от обработанных продуктов в пользу растительного питания. Важно следить, чтобы не было недостатка калорий. Так держать, Адель!

Полина Гагарина

Как на самом деле похудела полина гагарина похудела на 40 кг фото до и после
Полина Гагарина до и после похудения
Фото
Архивы пресс-служб, Starface

Полина Гагарина на конкурсе «Новая волна — 2013» приятно удивила поклонников изменениями в фигуре: и до того стройная девушка похудела еще больше! Певица не всегда так хорошо выглядела. На «Фабрике звезд — 2» Полина была далеко не худышка. Но, завоевав популярность, решила, что нужно срочно худеть.

Как похудела Полина Гагарина

Девушка села на жесткую диету из риса, отварной курицы и овощей. И буквально за несколько месяцев Гагарина сбросила 10 кг. Так, вес в течение многих лет вес певицы был стабилен — 47 кг, но, кажется, было время, когда она весила всего 40 кг! Конечно, такая работа над собой заслуживает уважения, но главное — чтобы Полина не перестаралась и не довела себя до истощения. Знаменитость признается, что на самом деле похудеть ей помогла работа, из-за которой она просто не успевает поесть.

Джессика Симпсон

Как на самом деле похудела Джессика Симпсон звезды, которые похудели до неузнаваемости похудевшие звезды голливуда секреты похудения звезд Джессика Симпсон похудела фото до и после Так Джессика выглядит сейчас 2019 2020
Джессика Симпсон до и после похудения
Фото
Legion Media / @jessicasimpson

За последние годы Джессика Симпсон изменилась до неузнаваемости: сбросила 45 кг, которые набрала во время последней беременности, и отпустила детские переживания, рассказав о них в автобиографии. А летом практически полностью отказалась от макияжа и попрощалась с наращенными волосами, продемонстрировав естественную красоту и молодость. Поклонники к таким изменениям не остались равнодушными и продолжают заваливать знаменитость комплиментами и словами поддержки. И мы к ним присоединяемся.

Как похудела Джессика Симпсон

По словам тренера знаменитости, они решили обойтись без экстремальной диеты и интенсивных тренировок. Вместо этого Джесс выбрала активный образ жизни и сбалансированную диету. Так, в настоящий момент она проходит по 14 000 шагов в день. А в питании актриса просто заменила любимые блюда более здоровыми и полезными аналогами. Сейчас ее рацион состоит из трех приемов пищи и двух перекусов. Чаще всего это овощи, зелень, бобовые и орехи.

Ксения Бородина

Как на самом деле похудела ксения бородина похудела фото до и после
Ксения Бородина до и после похудения
Фото
Starface

Ксения Бородина уже много лет ведет реалити-шоу на канале ТНТ, поэтому перемены в ее внешности всегда заметны невооруженным взглядом. Видимые изменения в ее фигуре произошли после рождения второй дочери: телеведущая очень похудела и похорошела. А после недавнего развода со вторым супругом Курбаном Омаровым Ксения стала выглядеть еще эффектнее.

Как похудела Ксения Бородина

Как оказалось, Бородина занялась фитнесом и не пропускает занятия, что бы ни случилось. Кстати, не случайно Ксения некоторое время вела программу «Перезагрузка», в которой стилисты и визажисты меняют внешность простых девушек. Бородина точно знает, что красота — в наших руках.

Майли Сайрус

Как на самом деле похудела майли сайрус похудела до и после фото 2019
Майли Сайрус до и после похудения
Фото
Getty Images

Поклонники сериала «Ханна Монтана» определенно заметили перемены в Майли Сайрус: после шоу девушка не только кардинально сменила имидж, но и заметно похудела. И, кстати, поддерживает вес до сих пор.

Как похудела Майли Сайрус

Сбросить лишние килограммы Майли помог один из лучших голливудских тренеров и диетологов Харли Пастернак, который также занимается с Леди Гагой, Меган Фокс и Дженнифер Хадсон. Он разработал для звезды индивидуальную программу, благодаря которой изменения во внешности у Сайрус произошли спустя две недели после начала тренировок.

Анфиса Чехова

Как на самом деле похудела Анфиса Чехова
Анфиса Чехова до и после похудения
Фото
Legion Media / @achekhova

Телеведущая не раз признавалась, что ненавидела свое тело и комплексовала по поводу фигуры, размера и веса. Но все попытки похудеть заканчивались плачевно: из-за склонности к полноте Анфисе приходилось голодать, что привело к булимии. Так продолжалось до тех пор, пока знаменитость не стала работать над собой, занялась психологией, изучением своего психотипа и смогла принять и полюбить себя такой, какая есть.

Как похудела Анфиса Чехова

«Я перестала употреблять сахар, продукты с дрожжами, жареное, жирное. Постепенно отказалась от мяса, которое нас убивает, делает женщину агрессивной. Это было просто: оно мне никогда особенно и не нравилось. Теперь я не заставляю себя не есть такие продукты, просто не хочу, сознательно их разлюбила. И поступаю так не потому, что имею силу воли (ее я натренировала еще в детстве диетами), а только из доброго отношения к себе», — рассказала Чехова свой секрет похудения на 30 кг.

Кейт Уинслет

Как на самом деле похудела кейт уинслет похудела до и после 2019
Кейт Уинслет до и после похудения
Фото
Getty

Кейт Уинслет никогда не попадала в рейтинг самых худых знаменитостей. Более того, актриса признается, что склонна к полноте. Однако ей все-таки удалось взять себя в руки и заметно похудеть.

Как похудела Кейт Уинслет

Кейт рассказывает, что стройность дается ей большим трудом и сама справиться с лишним весом она не может. Так, за помощью звезда фильма «Титаник» обратилась к натуропату из Лондона Элизабет Грей Гибауд, которая составила для Уинслет список продуктов питания, которые она должна есть в определенной последовательности. Также не обошлось и без спорта — Кейт уже в течение многих лет занимается пилатесом.

Тест
Угадай, насколько похудела звезда
1 из 5

За последнюю беременность Джессика Симпсон сильно поправилась. Но актрисе удалось похудеть, и теперь она выглядит лучше, чем до рождения сына. На сколько она похудела?

Фото №1 - До и после: 7 склонных к полноте звезд, сумевших сильно похудеть
Фото
Getty Images / @jessicasimpson

На 10 кг.

На 20 кг.

На 30 кг.