Как принимать желатин для суставов
Как принимать желатин для суставов
Фото
Getty

Чем полезен желатин

Наверное, каждый в своей жизни употреблял какое-нибудь желе или заливное блюдо. Но мало кто знает, что в каждой такой еде содержится уникальный ингредиент, позволяющий побороть неприятные боли в суставах, а именно желатин.

  • По своему составу желатин можно сравнить с белком.
  • Его также можно получить во время термической обработки, и без него существенно замедляется процесс синтеза, важность которого тяжело переоценить в функционировании мышц, суставов и других соединительных тканей.
  • И это уже не говоря про входящий в его состав коллаген, из волокон которого и состоит внутрисуставный гиалиновый хрящ.
  • Именно он чаще всего страдает при артрозных заболеваниях.
  • Поэтому регулярное применение этого питательного вещества сможет не только восстановить хрящевую ткань, но и стабилизировать или же вовсе предотвратить начавшееся заболевание.

Как принимать желатин для суставов?

Помимо огромного количества полезных свойств не следует забывать, что, как и у каждого лекарственного препарата, так и у желатина, есть определенные побочные эффекты, наступающие при неправильном его употреблении. Именно поэтому рассмотрим, как принимать желатин. Так, в первую очередь следует придерживаться простых правил, заключающихся в:

1. Непревышении периода употребления лекарства, составляющего 10 дней.

2. Обогащении рациона питания кефиром, помидорами, шпинатом, капустой. Эти продукты призваны предотвратить появление запоров.

3. В тщательнейшем прожевывании лекарства. Это позволит значительно повысить общий лечебный эффект.

Из возможных негативных эффектов стоит отметить появление задержки стула, увеличение массы тела, желчнокаменную болезнь, а также обострение геморроя. Поэтому, если присутствуют подобные хронические заболевания, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом лечебных процедур.