Профилактический корсет для осанки спины

Если у человека деформировался позвоночник, то без консультации с врачом не обойтись. Он сам назначит соответствующие процедуры, массаж, упражнения и подскажет, какой корсет лучше выбрать. Если деформации позвоночника нет, то восстановить нормальную осанку поможет правильно подобранный корсет.

корсет для осанки спины
Сутулым людям нужно носить корсет для правильной осанки спины
Фото
Getty

В продаже есть несколько видов подобных конструкций:

  1. Эластичный реклинатор представляет собой изделие из ремней-лямок. Они охватывают плечи спереди и перекрещиваются на спине. Если человек принимает неправильное положение, лямки начинают доставлять массу дискомфорта. Не остается другого выхода, кроме как выпрямить спину. Есть модели и с цельной спинкой, но принцип их работы не отличается от обычных конструкций.
  2. Магнитный корсет снабжен магнитами, расположенными вдоль позвоночника. Производители говорят, что такое устройство стимулирует кровообращение в мышцах, и они укрепляются.
  3. Электронный прибор представляет собой миниатюрное устройство, которое фиксируется на коже или одежде. Прибор начинает вибрировать каждый раз, когда человек принимает неправильное положение. Через короткое время человек уже сам следит за своей осанкой.

Не стоит думать, что ношение корректора для правильной осанки сразу устранит проблему. Гимнастику, массаж и плавание никто не отменял.

Как выбрать корсет для осанки спины?

При подборе эластичных корсетов нужно обратить внимание на размер и жесткость. Размер корректора определяется ростом, обхватом поясницы, груди и талии. Важно правильно определить обхват поясницы:

  • отмерить около 9 см ниже талии;
  • измерить объем сантиметровой лентой.

Корсет должен быть изготовлен из натуральных тканей. В противном случае он будет причинять дискомфорт и раздражать кожу.

Корсет не нужно носить постоянно. В первые дни его носят не более 40 минут, затем увеличивают это время до 4−5 часов в день. Исключение составляет электронное устройство, которое можно носить практически постоянно.

Регулярное использование корсета разгрузит мышцы, уберет неприятные ощущения и научит человека держать правильную осанку. Со временем позвоночник приобретает нормальное физиологическое положение и привыкает к этому. Человек воспринимает такое состояние как должное и у него не возникает искушения сгорбиться.

Также полезно знать: тренировка миостимулятором