Действенные способы борьбы за роскошную шевелюру

Можно долго говорить об особенностях человеческого волоса, о том, как на него влияет экология, какие существуют типы волос, но это не поможет сделать прическу более привлекательной.

Хочу густые волосы
Хочу густые волосы. Что для этого нужно делать?
Фото
Getty

Волосы – зеркало состояния организма. Витамины, которые человек потребляет в течение дня с едой, питают не только тело, но и волосы. Для красивых и сильных волос рекомендуется есть больше апельсинов, абрикосов, рыбьего жира, мяса, брокколи и шпината. Но если у человека нет такой возможности, помогут мультивитамины из аптеки. Витамин В насыщает кровь кислородом и способствует росту волос, а витамин В6 помогает выработке меланина, который сохраняет цвет волос. От витамина А, напротив, следует отказаться. Избыток витамина А может спровоцировать излишнюю жирность волос, что приведет к перхоти, а то и вовсе к потере волоса. Перед приемом витаминов следует проконсультироваться с врачом.

Поставив себе цель «Хочу длинные густые волосы», внимательно отнеситесь к своему рациону питания

Если вы уверены, что полностью здоровы, ускорить процесс роста и укрепления волос помогут нехитрые способы:

  1. Избавьтесь от посеченных кончиков. Можно сделать стрижку, отказаться от шампуней с силиконами, подобрать качественные натуральные бальзамы.
  2. Остановите чрезмерное выпадение волос. Для этого не пользуйтесь сомнительными ухаживающими средствами, откажитесь от фена, утюжка.
  3. Не подвергайте локоны резким сменам температур, защитите их от солнечных лучей. Здесь на помощь придут спреи и бальзамы с УФ-фильтрами и термозащитной функцией.
  4. Используйте маски из натуральных продуктов, например, льняное и оливковое масло, луковый сок, отвары лекарственных трав, ароматические масла.

Если вы хотите густые волосы, а что делать – не знаете, то следуйте этому простому руководству, следите за здоровьем, и скоро окружающие будут восхищаться вашей шевелюрой.

Как закрепить и сохранить эффект?

Сохранить и увеличить силу, густоту и блеск волос, стимулировать их рост помогут:

  1. Мягкая теплая вода. Она лучше очищает, не создает на волосах пленку.
  2. Правильно подобранные средства ухода с натуральными компонентами и протеинами в составе.
  3. Оптимальная частота мытья волос. Если мыть голову дважды в сутки, утром и вечером, вы пересушите волосы.
  4. Массаж головы. Он помогает стимулировать спящие волосяные луковицы.

Правильный уход с качественными натуральными или профессиональными средствами, здоровое питание и образ жизни – залог красоты волос. Хватит мечтать о длинных локонах и думать «Хочу густые волосы». Достаточно проявить настойчивость, применить эти несколько простых способов, и мечта превратится в реальность.

Также полезно знать: месячные со сгустками