Почему возникают сильные боли в спине
Острые боли в спине могут появиться как после сна, так и во время бодрствования. Причины их возникновения порой настолько разнообразны, что быстро поставить диагноз не удается даже опытным специалистам.
И все же чаще всего боль появляется вследствие:
- тяжелой физической нагрузки
- травмы
- длительного пребывания в однообразном положении
- остеохондроза
- защемления нерва
- повреждения мышц позвоночника
- грыжи межпозвоночного диска
- остеопороза
- болезней внутренних органов, таких как пиелонефрит, аневризма аорты и пр.
Причины сильной боли в спине могут быть и более экзотическими, но от этого не менее опасными.
Именно поэтому при возникновении дискомфорта и безуспешных попытках устранить его своими силами в течение двух-трех дней следует немедленно обратиться к врачу и пройти полное обследование
Как избавиться от болей в спине
Если боль в спине не слишком сильная, можно попробовать справиться с ней самостоятельно. Неплохой эффект оказывают согревающие процедуры, например, растирание поясницы перцовой настойкой, камфорным спиртом или мазями, такими как финалгон, финалгель и им подобными. Они улучшают кровообращение в месте нанесения и в короткие сроки успокаивают боль.
Хорошим эффектом в плане лечения боли в спине обладает массаж. В идеале проходить его следует у опытного специалиста и курсом не менее 10–15 процедур, однако в качестве экстренной помощи помогут и поглаживающие движения поясницы, проведенные с небольшим нажимом самостоятельно.
Профессиональный массаж сам по себе может стать причиной боли в спине. Однако такой эффект в норме наблюдается лишь после первых двух-трех сеансов. Если боль сохраняется и дальше, нужно сообщить об этом и массажисту, и лечащему врачу
Избавиться от боли в спине можно с помощью лечебной физкультуры. Некоторые из упражнений можно сделать в домашних условиях и без предварительной консультации врача. Наиболее простым и эффективным является следующее: в положении лежа на спине нужно поочередно поднимать и опускать вытянутые ноги. В норме при выполнении упражнения должен сильно напрягаться брюшной пресс и мышца позвоночника, а потому боль в спине поначалу может усилиться на короткое время. Однако уже через пару минут вы почувствуете приятное тепло в спине, и боль отступит.
Если боль в спине настолько мучительна, что делает невозможной не только лечебную физкультуру, но и вообще передвижение по дому, следует немедленно обратиться к врачу, а не делать упражнения через силу
Следует помнить о том, что больная спина требует не только лечения, но и бережного отношения. Стоит по возможности не только воздержаться от физической нагрузки и подъема тяжестей, но и обеспечить себе полный покой хотя бы на 1-2 дня.
Также интересно почитать: жировик на лице.