как эффективно почистить кишечник в домашних условиях
Простой способ почистить кишечник в домашних условиях без вреда с помощью минеральной воды
Фото
Getty

Польза очистки кишечника для организма

В результате очистительных процедур произойдет ряд полезных изменений:

— улучшение перистальтики кишечника способствует профилактике и прогрессу таких заболеваний, как язва желудка, гастрит и другие расстройства;

— повышение иммунитета за счет лучшей усвояемости пищи, попадания большего количества полезных веществ в кровь;

— снижение лишнего веса благодаря нормализации процесса пищеварения;

— освобождение от вредных веществ, болезнетворных микроорганизмов, способствующих риску воспалительных реакций в кишечнике;

— нормализация работы ЖКТ: избавление от метеоризма, изжоги, зловонного запаха изо рта.

Способы почистить кишечник в домашних условиях без вреда

Для проведения очистки кишечника нет надобности посещать медицинское учреждение. Однако перед очисткой желательно уточнить у врача-терапевта, нет ли противопоказаний к проведению очистительных процедур. Перед тем как почистить кишечник в домашних условиях, необходимо внимательно прислушаться к своему организму. Возможными противопоказаниями чаще всего являются следующие:

— недомогание и слабость;

— беременность независимо от сроков.

Для проведения очистки используют два основных метода.

1. Напиток из кефира и масла. Чтобы приготовить такой напиток, потребуются один стакан молочного продукта, столовая ложка подсолнечного масла, а также 0,5 чайной ложки соли. Смесь выпивают вечером перед засыпанием, чтобы к утру произошло опорожнение кишечника. Этот безвредный способ можно применять примерно два раза в неделю.

2. Очистка с помощью минеральной воды. Для приготовления стакан минеральной воды разогревают до температуры человеческого тела, затем добавляют столовую ложку ксилита и перемешивают. Выпивать такой напиток следует с утра натощак сразу после приготовления. Чтобы ускорить эффект, рекомендуют совершить несколько физических упражнений. Спустя 20 минут опять подогревают стакан минералки, но уже без добавок, и выпивают. Снова повторяются те же действия. Через треть часа выпивают теплую минеральную воду в объеме 0,5 стакана. Спустя некоторое время появляется потребность опорожнить кишечник. После этого уже можно сделать легкий завтрак.