как чистить зубы нитью
Как правильно чистить зубы нитью
Фото
Getty

Нить для очистки зубов (ее еще называют флоссом) продается в виде мотка внутри катушек различной формы. У них компактные размеры и есть специальный выступ для легкого отрезания части нити.

Имеются флоссы нескольких типов – для разного строения межзубных промежутков. Поэтому перед покупкой стоит обратиться к стоматологу, который проведет осмотр ротовой полости и подскажет вам правильный вариант. Почему не стоит брать первую попавшуюся катушку? Вы рискуете травмировать десны неподходящей нитью, что приведет к проблемам.

Как чистить зубы зубной нитью

Итак, нужная нить выбрана. Для процедуры чистки нужны следующие шаги:

  • отмотать около 20 см нити;

  • один край хорошо зафиксировать на указательном пальце одной руки, второй закрепляется, но уже свободно на пальце другой руки;

  • поместите флосс между зубами, придерживая указательным и большим пальцами;

  • плавными движениями без усилий проведите нитью вверх-вниз несколько раз, прижимая ее к зубу;

  • загрязненный участок отмотайте и повторите процедуру со следующими промежутками.

Есть специальная форма катушки, у которой имеются выступы для крепления нити, и вам остается только произвести очистку.

Сильно дергать нить нельзя – это приведет к порезу десны. Также не используйте обыкновенные нитки для этих целей – зубная нить изготавливается из специальных материалов, структура которых призвана минимизировать травмы десен и улучшить очистку эмали. Рекомендуется применение нити дважды в день перед чисткой зубов пастой и щеткой.

Первое время десны могут кровоточить, но через несколько дней это должно пройти. Если кровоточивость не прошла, обратитесь за консультацией к стоматологу. Если зубная нить вам не подходит, то стоматолог может предложить два типа замены – зубные ершики или же специальные ирригаторы.

Зубная нить поддерживает здоровье вашей полости рта на должном уровне. Наглядно увидеть, как чистить зубы нитью, вы можете на видео ниже.