Ингаляция картошкой в домашних условиях: как проводить процедуру
Чтобы такой способ терапии принес ожидаемый эффект и пользу для здоровья, важно знать, как правильно подготовиться к процедуре и проводить ее. При подготовке к ингаляции надо придерживаться следующих рекомендаций:
· для варки брать клубни одинаковых размеров (это требуется для того, чтобы весь картофель сварился равномерно);
· варить овощ на протяжении 10−15 минут – он должен быть хорошо сваренным, но не разваливающимся;
· картофель заливать водой так, чтобы она лишь прикрывала его;
· после готовности овоща воду слить;
· кастрюлю укутать плотной тканью для сохранения тепла;
· для укрывания использовать теплое оделяло или полотенце, которое не вызывает аллергических проявлений;
· не допускать во время процедуры приток холодного воздуха под одеяло.
Проводить ингаляцию следует через 1−1,5 часа после еды. Лучше делать это перед сном, хотя врачи рекомендуют проводить процедуру дважды за день. Нельзя наклоняться над отварным картофелем слишком низко, поскольку можно обжечь носоглотку. При появлении дискомфортных и болезненных ощущений надо немедленно прекратить процедуру прогревания.
Важно не только правильно подготовиться к ингаляции, но и правильно вдыхать пары отварного овоща. Запрещается совершать чересчур глубокие и резкие вдохи, а также быстрые выдохи. Если нос сильно заложен и не дышит, то следует дышать поочередно каждой ноздрей, затыкая пальцем сначала одну из них, а затем вторую, и совершая плавные вдохи.
Если одновременно болит горло и не дышит нос, то надо совершить 2−3 вдоха с помощью носа, а потом выдохнуть ртом. Далее совершить вдох ртом и выдохнуть носом
Прекрасный результат в терапии простуды приносит ингаляция над картошкой при беременности. В период ожидания малыша такая процедура является простым и безопасным способом избавления от простуды и кашля, ведь многие лекарства будущей маме противопоказаны.
Процедура ингаляции позволяет разжижать и ускорять выход мокроты, устранять застойные явления и увеличивать приток крови к верхним дыхательным путям. Проводить ее нельзя при высокой температуре тела, пневмонии, повышенном артериальном давлении и гнойных процессах в околоносовых пазухах и носоглотке.