Какие витамины пить в первый триместр беременности?

Если организм матери не нуждается в дополнительных витаминах, то принимать комплексные препараты не рекомендуется. При этом речь не идет об отдельных витаминах, например фолиевой кислоте. Употребление этого вещества не только рекомендовано, но и нужно каждой беременной.

Комплексные витаминные препараты состоят из разнообразных витаминов, которые, может быть, уже есть в нормальном количестве в организме матери. Передача витаминов ребенку происходит через плаценту, которая является неким фильтром, предотвращающим попадание в организм ребенка ненужных веществ. Неиспользованные витамины остаются на этом фильтре, что приводит к лишней нагрузке и старению плаценты. Через плаценту должны свободно выходить продукты жизнедеятельности ребенка и токсины.

Какой витамин опасен для здоровья плода?

Ретинол, или витамин А, нужен для развития ребенка в утробе, но его переизбыток грозит появлением у малыша умственных и физических патологий в будущем. Поэтому, принимая комплексные витаминные препараты, нужно следить за дозировкой витамина А. Также он может содержаться в косметических средствах против акне. Полностью безопасным для здоровья малыша и его матери будет употребление бета-каротина, который содержится в свежих овощах и фруктах.

Необходимые витамины в первом триместре

1. Фолиевая кислота. От количества этого витамина зависит состояние нервной и кровеносной систем малыша. Этот элемент позволяет формировать здоровую плаценту, укрепляет нервную трубку плода. Врачи советуют употреблять фолиевую кислоту не только матери, но и будущему отцу в процессе планирования ребенка. Она улучшает качество сперматозоидов, позволяет уменьшить вероятность генетических аномалий у плода.

2. Необходимо употребление витаминов Е и С, а также микроэлементов – йода и кальция. В нормальном количестве эти витамины и микроэлементы способствуют формированию щитовидной железы у плода, повышают защитные функции организма, улучшают обмен веществ, предотвращают выкидыш на ранних сроках.