Часто пострадавшие, загруженные работой, домашними делами или опасающиеся врачей (бывает и такое), машут рукой на недуг. Однако такая халатность может окончиться операцией и длительным хождением с костылями.
Микротрещины, появляющиеся в какой-либо из 4 связок, поддерживающих коленный сустав, — это и есть растяжение. Но степень перехода от простого растяжения (микротравмы) к полному разрыву связки должен определять травматолог. Часто пострадавшие, загруженные работой, домашними делами или опасающиеся врачей (бывает и такое), машут рукой на недуг. Однако такая халатность может закончиться операцией и длительным хождением с костылями.
Ну что, допрыгались?
Причины, вызывающие растяжение связок, связаны с одним фактором — это чрезмерная нагрузка на мышцы. Ситуации, приводящие к такой неприятности, могут быть следующими:
Резкое движение (у спортсменов это бывает на старте), вскакивание, прыжок или быстрый бег (особенно риск преследует сторонниц высоких каблуков, на которых женщина проводит весь день, что само по себе — нагрузка на колени).
Удар. В спорте, во время драки, игры с ребенком можно получить сильный удар в область колена (сзади коленной чашечки, спереди, даже сбоку).
Падение, неудачно поставленный шаг (во время гололеда — упасть на колено, не рассчитав силы, или вступить в яму, которой было не видно, поэтому мышцы ног были не готовы к нагрузке).
Важно, чтобы растяжение не переросло в разрыв и не повлекло повреждение сустава (читайте также: Как укрепить связки?).
Растяжение коленных связок имеет симптомы:
Трудно сгибать и разгибать колено. При разрыве сустав вообще теряет способность к движению.
При более серьезной степени слышны определенные звуки, издаваемые суставом, — хруст, щелчок.
Боль в пораженном участке.
Возможны припухлость, покраснение (разрыв микроволокон не обходится без кровоизлияний), гематомы.
Если есть желание сохранить красивую походку (или дольше задержаться в спорте и быстрее приступить к физическим занятиям), нужно сразу обратиться в травмпункт.
Лежать, не двигаться!
Подобная травма колена — непростая ситуация. Что делать, лучше знает врач. До его прихода нужно прилечь и положить поврежденную ногу на подушку, не вызывая дискомфорта и болезненности в суставе. Сейчас покой и отсутствие движений — лучшая помощь.
На сустав нужно положить что-то холодное. Если нет пузыря со льдом, подойдет полотенце, смоченное холодной водой. Остальная терапия зависит от степени тяжести недуга (читайте также: Ноют ноги: что делать в домашних условиях?).
Растяжение коленных связок требует лечения. Его проводят в нескольких направлениях:
Снятие боли.
Обездвиживание. Доступное средство — эластичный бинт. Фиксируют участок от середины бедра до середины голени, плотно, но не до покалывания и посинения. В сложных ситуациях накладывают гипс, иногда связки сшивают.
Лечебная физкультура. Правильно разрабатывать обездвиженный некоторое время сустав помогут занятия в кабинете ЛФК.
Своевременное обращение в поликлинику станет залогом более быстрого выздоровления.
Вывих — частая проблема при занятиях спортом и неудачном падении. Основные симптомы — нарушение движения в вывихнутом суставе, боль постоянная, тупая. Видимая деформация. Самостоятельно вывих лучше не вправлять. Необходимо зафиксировать сустав и обратиться к травматологу. Очень важно вывихнутый сустав после вправления зафиксировать (гипсом, повязкой или ортезом).
Перелом сопровождается постоянной и нарастающей болью, нарушением функции травмированной области (невозможно опереться на ногу или пошевелить рукой). В первые сутки появляются отек и сильный синяк. При первых подозрениях на перелом необходимо придать покой травмированной области, приложить холод, обездвижить зону и незамедлительно вызвать скорую.
Попытка самостоятельно дойти до больницы грозит смещением костей, дополнительной травматизацией и даже повреждением мягких тканей. Важно помнить: в травматологии есть закон «золотого часа», когда важно оказать медицинскую помощь в первый час после травмы, чтобы избежать осложнений.
врач-травматолог, клиника "Семейная"