хорошие эфирные масла
Хорошие эфирные масла
Фото
Getty

Какие эфирные масла лучше расслабляют

Стоит обратить внимание на определенные виды масел, которые способны благотворно повлиять на организм. Нужно лишь правильно подобрать само средство, чтобы оно идеально подошло к ситуации. Усталость на работе, стрессы, проблемы и прочие «прелести» жизни современного человека всегда можно снять при помощи определенного масла или их сочетания.

1. Первое, на что стоит обратить внимание, – это масло лаванды. Оно способно не только успокоить тело и дух. Это самое лучшее эфирное масло, способное обеспечить спокойный и долгий сон. Оно отлично борется с бессонницей и частыми пробуждениями. Может даже остановить мышечные спазмы. Довольно часто применяется во время принятия ванны – так оно лучше воздействует на тело. А если дополнить его майораном, получится убойный аромат для длительного сна, способный при этом укрепить сердце и уничтожить стресс.

2. Апельсин способен расслабить и успокоить человека, при этом активизируя его дух и тело. Он постепенно отгоняет от него стресс, освобождая ум для решения важных задач. Примечательно, что при нанесении на кожу он еще и лечит ее, убирая воспаления и доставляя необходимые витамины.

3. Следующее масло – иланг-иланг. Отлично подойдет для сопровождающей терапии гипертоникам. Оно снижает давление и сокращает частоту сердцебиения. Так же, как и лаванда, способствует нормальному сну.

4. Герань, в свою очередь, отлично подойдет любой женщине в период месячных. Она облегчает спазмы и боль во время этого неприятного процесса. Не говоря уже об успокаивающих нервы свойствах, которые так необходимы в это время. Если дополнить ее розой, то не будет так называемого ПМС из-за нормального гормонального фона.

5. Дым ладана превосходно справляется с подавленностью и депрессией, а масло успокаивает. В паре с мятой могут составить хороший антидепрессивный эффект.

6. Бергамот и мандарин обладают схожими свойствами – активизируют тело и дух, бодрят и снимают злость и усталость.

Как правильно выбрать

Чтобы точно определиться, какие эфирные масла хорошие и подходят в конкретной ситуации, нужно просто перепробовать их все по очереди. То, которое окажет наилучший эффект, – и подходит конкретному человеку.

Кстати, можно еще поэкспериментировать с тем, как применять эфирные масла. Их можно добавлять:

1. В воду ванны.

2. Различные кремы.

3. Масла по уходу за телом.

4. Использовать с маслом при массаже.

5. Купить ароматический набор и применять с аромапалочками.