хорошие витамины для ногтей
Хорошие витамины для ногтей должны быть в арсенале каждой женщины
Фото
Getty

Проблемы с ногтями: определяем причины

Если внешний вид ногтей оставляет желать лучшего, виноват авитаминоз. Нехватка витаминов и полезных элементов может привести к разным неприятностям. Например:

· сухость ногтей. Стоит увеличить потребление витаминов Е, С, А;

· расслоение или ломкость. Дефицит биотина, витаминов D и C;

· хрупкость. Значит, недостаточно белка;

· слабые, тонкие ногти. Свидетельство того, что требуются йод, кремний, цинк, селен;

· большие белые лунки у основания. Стоит налегать на фолиевую кислоту, цинк и железо;

· бороздки белого цвета (вертикальные либо горизонтальные). Их провоцирует недостаток железа;

· периодические поражения грибком. Возможно, виноваты антибиотики, которые применялись в недалеком прошлом. Спасением станут ацидофилин и витамины группы В;

· мягкость. Такой симптом говорит о недостатке витамина D. В данных ситуациях фосфор и кальций очень плохо усваиваются организмом.

Когда причина выяснена, следует подобрать лучшие витамины для ногтей. Разумеется, нужно есть больше фруктов и овощей: яблоки и огурцы, белые грибы и виноград, чеснок и сельдерей. Они окажут неоценимую помощь. Но подвох заключается в том, что нет таких продуктов, которые содержали бы в себе все необходимые полезные минералы. Поэтому стоит обратить внимание на поливитаминные препараты и решать проблему комплексно.

Хорошие витамины для ногтей

Сегодня подобрать нужный БАД не составляет труда. Современная фармакология предлагает множество вариантов. Хорошо зарекомендовали себя:

· фитофанер. Спасает от расслоения и ломкости, помогает бороться с грибком;

· мерц. Выпускается в виде драже, содержит цистин, отлично укрепляет ногти;

· unipharm vitrum. Могут стать панацеей в межсезонье, делают ногтевую пластину более прочной. Однако далеко не самый дешевый вариант. Но ведь красота всегда требовала жертв;

· медобитин. Продаются в таблетках, обеспечивают комплексное лечение ногтей, благотворно влияют на весь организм;

· горный кальций фирмы «Эвалар». Лечит даже сильно поврежденные ногтевые пластины. Избавляет от хрупкости и ломкости.

Оцените природную силу витаминов, и ваш маникюр будет безупречным.