Как парить ноги с горчицей
О том, как парить ноги с горчицей, известно с давних времен - раньше этот метод считался лучшим помощником для борьбы с ОРВИ.
Фото
Getty

Зачем парить ноги с горчицей?

Жгучая пряность раздражает кожу, усиливает кровообращение и создает эффект согревания. Благодаря этому отек, который был вызван воспалением, уменьшается: дышать становится легче, приступы кашля отступают, мокрота отходит.

Процедуру рекомендуется проводить в первые дни ОРВИ, когда только появились его признаки – вялость, головная боль, насморк. Горчица сразу же облегчает проявление симптомов и стимулирует иммунитет, буквально заставляя организм бороться с вирусами.

В состав продукта входят витамины, эфирные масла и другие полезные элементы. Благодаря этому во время лечебной процедуры больной получает приятный бонус: кожа ног становится мягче и красивее.

Как правильно парить ноги в горчице?

Цель распаривания – глубокое прогревание ног, эффект которого важно удерживать как можно дольше. Поэтому предпочтительнее проводить процедуру перед сном, укутавшись после ванночки в теплое одеяло. Для распаривания нужно подготовить следующие атрибуты:

· глубокий таз или ведро;

· порошок горчицы;

· полотенце;

· шерстяные носки;

· чайник с горячей водой.

Процедура длится не менее 20 минут, поэтому можно включить интересный фильм или взять любимую книгу. В емкость наливается теплая вода (38−40 градусов), высыпается 2 столовые ложки порошка на 5 л жидкости (для людей с чувствительной и нежной кожей для такого объема воды достаточно ложки горчицы). Ноги ставятся в таз и «купаются» 20−25 минут.

Для поддержания температуры нужно периодически доливать в таз кипяток. После процедуры лучше надеть теплые носки и лечь спать – тогда полученное тепло сохранится дольше и эффект будет получен быстрее.

Не обязательно парить ноги в горчице при помощи ванночки, есть и другой способ.

1. Надеть тонкие носки.

2. Насыпать в шерстяные носки пряность и тоже надеть на ноги.

3. Ходить так до тех пор, пока не появится ощущение дискомфорта.

Оба вида прогревания с горчицей противопоказаны детям до 2 лет, беременным женщинам и гипертоникам. Лицам, страдающим хроническими заболеваниями, перед проведением подобных процедур нужно консультироваться с врачом.