Содержание статьи:
Причины сухости ног
Сухость кожи ног может быть вызвана разными причинами.
Дерматологи выделяют несколько самых распространенных проблем:
- дерматит (контактный, аллергический и пр.)
- нейродермит
- ихтиоз
- сухую себорею
Тяжелая форма того или иного заболевания требует серьезного лечения. Если кроме сухости вас мучают боли, невыносимый зуд, язвочки или сыпь, имеет смысл обратиться к специалисту, который назначит гормональную терапию или физиолечение.
Но если ваша проблема ограничивается шелушением кожи, мелкими трещинками и раздражением, попробуйте бороться с проблемой в домашних условиях
Избавляемся от сухости: правильное лечение и уход
Очень распространенная проблема – нейродермит. Им обычно страдают молодые люди. При этом заболевании кожа голеней и стоп чешется, покрывается шелушащимися участками, быстро краснеет. Дерматологи рекомендуют щадящие средства – солевые ванны или примочки из отвара ромашки, лаврового листа и других успокаивающих трав. Помогут и легкие антигистаминные средства, а также отвар валерианы или пустырника на ночь. Сухие участки кожи мажьте мазями основе глюкокортикостероидов.
Обязательное условие – диета.
Исключите из меню возможные аллергены:
- шоколад
- клубнику
- газированные напитки
- кофе
- копчености
- мед
Обязательно пейте витамины А и Е в капсулах. При комплексном подходе проблема с излишней сухостью и болезненными ощущениями в области ног решается за 1–2 недели.
Улучшить состояние кожи поможет закаливание и повышение иммунитета
Диета показана и при дерматите ног. Обострение проблемы часто случается зимой. Причиной могут стать слишком низкие температуры, сухость воздуха, неправильно подобранная обувь и носки. Дерматологи советуют заменить шерстяные носки и чулки на модели из смеси хлопка с современными эластичными материалами. В случае необходимости шерстяные изделия можно надевать поверх хлопчатобумажного слоя. Для особо чувствительной кожи предназначены носки из бамбукового волокна. Позаботьтесь и об обуви. Она должна соответствовать вашему размеру и иметь стельку, хорошо впитывающую влагу.
В продаже есть специальные носки и колготки с увлажняющим эффектом. Они подойдут тем, кто вынужден весь день проводить в закрытой обуви
Сухая кожа стоп и голеней нуждается во внимательном ежедневном уходе. Врачи рекомендуют заменить обычное мыло на специальные эмульсии для мытья, предназначенные людям с атопией и дерматитами. Дважды в день наносите увлажняющий крем с глицерином, молочной кислотой и эмолентами. Подойдут и легкие средства, приготовленные на основе термальной воды. Отдайте предпочтения кремам аптечных марок, они не содержат отдушек и красителей.
В период обострений врачи не рекомендуют посещать бассейны: хлорированная вода может усугубить проблему. Откажитесь от скрабов, жестких мочалок и щеток, которые могут травмировать раздраженную кожу. Некоторые виды дерматитов можно лечить с помощью солнечных ванн. Однако солярии сухой коже противопоказаны, они могут вызвать сильное раздражение и зуд.
Также интересно почитать: почему диеты не работают?