Рецепты похудения в талии

Польза содовых ванн для похудения

Содовая ванна помогает организму быстро расслабиться, а также успокаивает и смягчает кожу тела. Если на коже имеются какие-либо высыпания аллергического характера, такая ванна способна снять раздражение. Еще одно полезное свойство содовой ванны заключается в том, что она избавляет от нервного напряжения, сопровождающегося на протяжении всего дня, поэтому принимать ее лучше всего перед сном.

Благодаря тому, что содовые ванны способствуют приведению в норму обменных процессов в организме и очищению его, данная процедура сделает ваше тело красивее, избавив от нескольких сантиметров в области живота бедер.

Рецепты приготовления ванн с содой

Чтобы приготовить классическую содовую ванну для быстрого похудения, в ванну с набранной водой, температурой не более 38оС, всыпьте 200 граммов пищевой соды и дождитесь полного ее растворения. Только после этого можно ее принимать. При регулярном проведении данной процедуры, вы не только избавитесь от ненужных сантиметров объема, но и снимите мышечную усталость, а также великолепно увлажните кожу.

Для приготовления содово-морской ванны, сделайте раствор, смешав в воде 500 граммов морской соли и 300 граммов соды. Затем данную смесь вылейте в ванну, предварительно заполненную теплой водой, но не выше 38оС. Чтобы достигнуть наилучшего эффекта от данной процедуры для похудения, добавьте в солено-содовую ванну несколько капель розмаринового или имбирного эфирного масла. Но, ни в коем случае, не капайте масло в саму ванну, иначе вы рискуете обжечь кожу, поэтому предварительно разведите его в небольшом количестве сливок или молока.

Чтобы приготовить содовые бомбочки для ванны нам понадобится:

• 8 столовых ложек пищевой соды
• 4 столовые ложки лимонной кислоты
• 2 столовые ложки сухого молока
• 1 столовая ложка миндального масла
• перчатки
• формочки для мороженого

Соду и лимонную кислоту хорошенько истолките в ступке и смешайте с сухим молоком и маслом. Наденьте перчатки, попробуйте получившуюся смесь сжать в кулаке. Если она не будет рассыпаться, значит, вы все сделали правильно. Если смесь рыхлая, добавьте еще немного масла. Готовую массу выложите в формочки, тщательно утрамбовывая каждый слой. Оставьте на 1 час, затем выложите бомбочки на чистую поверхность и оставьте сушиться на 1-2 дня. Теперь смело кидайте в ванну по 1-2 бомбочки и лежите в воде около 20-30 минут.

Рекомендации по приему содовых ванн

Принятие содовых ванн оказывает на организм сильное согревающее воздействие, поэтому не рекомендуется проводить данную процедуру по утрам. Последний прием пищи запланируйте за 1,5-2 часа до принятия ванны, а непосредственно перед проведением самой процедуры выполните несколько физических упражнений или прогуляйтесь в течение 30 минут на свежем воздухе. Обязательно следите за поддержанием температуры воды во время приема ванны, не допуская ее остывания. Погружайтесь в воду медленно, оставляя верхнюю часть тела над водой. Во время приема ванны выпейте 1 стакан несладкого горячего травяного чая с долькой лимона. Данная процедура подходит как для женщин, так и для мужчин.

Закончив процедуру, разотрите тело махровым полотенцем. После этого наденьте теплую одежду или укройтесь одеялом, а через 1 час примите душ. Чтобы достигнуть желаемого результата и похудеть в талии, проведите курс, составляющий от 10 до 12 дней.

Показания для приема содовых ванн

Содовые ванны рекомендуется принимать в том случае, если необходимо за короткий промежуток времени избавиться в среднем от 8-10 килограммов лишнего веса, если по состоянию здоровья противопоказано садиться на диеты, при стрессовых состояниях, а также при получении огромного удовольствия от приема любых ванн.

Противопоказания для приема содовых ванн

Отказаться от ванн с содой для похудения необходимо людям, плохо переносящим горячую температуру, людям, которые страдают сахарным диабетом, повышенным артериальным давлением и имеют проблемы с сердцем и сосудами, а также тем, у кого чувствительная и тонкая кожа.

Запрещено принимать горячую ванну с содой беременным женщинам, так как перегрев окажет негативное влияние не только на состояние будущей матери, но и ее малыша.

Побочные эффекты после принятия содовых ванн для похудения в талии

Иногда бывают случаи, что после принятия ванны с содой могут появиться покраснения на коже или легкое жжение - это может быть спровоцировано длительным воздействием соды на царапины и микротрещины. Именно поэтому, помните, что нельзя погружать лицо в ванну с содой и принимать содовые ванны в течение 1-2 дней после эпиляции.