Причины и признаки высокого давления

Давление может подскочить из-за стресса. В таком случае достаточно просто успокоиться, чтобы оно вернулось в норму. Но при регулярном его повышении важно установить причину, тогда давление можно будет поддерживать в норме и быстро сбить при необходимости.

как сбивать давление
Зная, как сбивать давление, можно предотвратить инфаркт или инсульт
Фото
Getty

Спровоцировать повышение давления могут:

  • излишний вес;
  • наследственность;
  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • плохая экологическая обстановка;
  • физические нагрузки;
  • неправильное питание и недостаток в организме витаминов.

В результате человек сталкивается с головными и сердечными болями, головокружением, одышкой, учащением сердцебиения, шумом в ушах, покраснением лица, тошнотой.

Как сбить давление в домашних условиях?

Если давление у человека превышает 160/100 и он себя очень плохо чувствует, требуется немедленно вызвать скорую помощь. Но до приезда медиков надо помочь больному – важно сначала обеспечить ему лежачее положение и покой.

А вот как резко сбить давление в домашних условиях:

  1. Поставить горчичники на область плеч, низа шеи и икроножных мышц. Прогревание приведет к снижению давления уже через 15 минут.
  2. Дать больному выпить некрепкий черный чай, в который нужно обязательно добавить сок половинки лимона и 1 ч. л. меда. Но лучше предложить выпить клюквенный морс.
  3. Наложить солевой компресс на затылок и поясницу. Для этого соль надо завернуть в полотенце.
  4. Наложить компресс из 6% столового уксуса. В нем нужно намочить ткань и приложить ее к ступням на 20 минут. Также нужно протирать смоченной в уксусе тканью виски и затылок.
  5. При стрессе надо успокоить нервы. Для этого можно дать человеку настойку пиона, пустырника или боярышника в количестве 20 капель.
  6. Смочить в холодной воде руки до предплечья. Можно поместить на минуту ноги в таз с холодной водой.
  7. Использовать отвар из картофельных очисток. Их нужно мелко нарезать и залить 3 стаканами воды, проварить до размягчения, процедить. Дать больному 0,5 стакана. Для профилактики гипертонии следует принимать такой отвар по половине стакана утром и вечером.

Еще один простой и эффективный способ снижения давления – самомассаж шеи, грудной клетки, головы, живота. Нужно растирать, разминать и поглаживать поверхность кожи в этих областях. После процедуры надо спокойно полежать 45 минут.

Такие простые меры помогут больному продержаться до приезда врача, возможно, даже спасут ему жизнь.