Влияние шалфея на месячные
Шалфей считается панацеей от множества заболеваний, включая гормональный дисбаланс и менструальные спазмы.
Активные вещества, входящие в состав шалфея, помогают регулировать потоотделение и процессы свертываемости крови. Он содержит спазмолитические масла и дубильные вещества, используемые для снятия спазмов или дисменореи, а также при чрезмерном кровотечении. Шалфей помогает предотвратить формирование кровяных сгустков, что делает его эффективным в замедлении тяжелых менструальных кровотечений.
Шалфей при скудных месячных поможет наладить цикл, устранить закупорку сосудов, нередко становящуюся причиной малого количества выделений, а также ослабить боли. Попутно использование этого лекарственного растения в различных его формах избавит от головокружений, психического раздражения, тяги к пище во время менструации.
Как принимать шалфей?
Есть несколько способов использования шалфея при менструации.
— Отвар. Несколько (3−5 штук) листочков шалфея прокипятите 10−15 минут в 0,5 л воды.
Чтобы отвар стал более насыщенным, дайте ему настояться еще около 5 минут. От этого он может начать горчить, однако более слабый отвар может не дать должного терапевтического эффекта. Процедите отвар через металлическое ситечко для удаления листочков. Отвар можно употреблять в чистом виде, добавив в него мед или лимон, а также разбавив своим любимым соком.
— Шалфеевые ванны. В 2 л воды прокипятите 10−15 листочков свежего шалфея в течение 15 минут. Вылейте полученный отвар в ванную с теплой водой. Всего лишь полчаса, проведенные в шалфеевой ванне, помогут телу расслабиться, снизят болевые ощущения.
— Массажное масло. Судороги и сильные боли внизу живота – частые спутники менструального периода. Использование шалфеевого массажного масла сможет облегчить ваше состояние.
Для его приготовления потребуются:
- 2 ст. л. растительного масла;
- 10−15 капель эфирного масла шалфея.
Смешайте ингредиенты в стеклянной или керамической мисочке. Обмокнув пальцы в смесь, массируйте несколько раз в день низ живота. Для расслабления мышц после массажа используйте теплый компресс.
— Настойка шалфея. Вместо траты времени на варку и процеживание листочков шалфея можно купить в аптеке уже готовую настойку. Точно так же, как и отвар, ее добавляют в чай и используют во время купания.
Как и любое средство народной медицины, принимать шалфей следует осторожно, проконсультировавшись вначале с врачом. Беременным и кормящим матерям употребление этого лекарственного растения запрещено!
Также интересно: польза корицы для женщин