Шалфей при месячных – природное спасение!

Плохое самочувствие во время месячных, или меноррагия, – распространенное состояние. Вызывается оно гормональным дисбалансом или нарушением баланса питательных веществ, наступающих из-за целого ряда факторов, включающих питание, образ жизни и даже стрессовое состояние. Как облегчить нелегкую женскую долю? Способов устранить неприятные состояния немало, но мы советуем использовать народную медицину, в частности - шалфей.

шалфей при месячных
Шалфей при месячных
Фото
Getty

Влияние шалфея на месячные

Шалфей считается панацеей от множества заболеваний, включая гормональный дисбаланс и менструальные спазмы.

Активные вещества, входящие в состав шалфея, помогают регулировать потоотделение и процессы свертываемости крови. Он содержит спазмолитические масла и дубильные вещества, используемые для снятия спазмов или дисменореи, а также при чрезмерном кровотечении. Шалфей помогает предотвратить формирование кровяных сгустков, что делает его эффективным в замедлении тяжелых менструальных кровотечений.

Шалфей при скудных месячных поможет наладить цикл, устранить закупорку сосудов, нередко становящуюся причиной малого количества выделений, а также ослабить боли. Попутно использование этого лекарственного растения в различных его формах избавит от головокружений, психического раздражения, тяги к пище во время менструации.

Как принимать шалфей?

Есть несколько способов использования шалфея при менструации.

— Отвар. Несколько (3−5 штук) листочков шалфея прокипятите 10−15 минут в 0,5 л воды.

Чтобы отвар стал более насыщенным, дайте ему настояться еще около 5 минут. От этого он может начать горчить, однако более слабый отвар может не дать должного терапевтического эффекта. Процедите отвар через металлическое ситечко для удаления листочков. Отвар можно употреблять в чистом виде, добавив в него мед или лимон, а также разбавив своим любимым соком.

— Шалфеевые ванны. В 2 л воды прокипятите 10−15 листочков свежего шалфея в течение 15 минут. Вылейте полученный отвар в ванную с теплой водой. Всего лишь полчаса, проведенные в шалфеевой ванне, помогут телу расслабиться, снизят болевые ощущения.

— Массажное масло. Судороги и сильные боли внизу живота – частые спутники менструального периода. Использование шалфеевого массажного масла сможет облегчить ваше состояние.

Для его приготовления потребуются:

Смешайте ингредиенты в стеклянной или керамической мисочке. Обмокнув пальцы в смесь, массируйте несколько раз в день низ живота. Для расслабления мышц после массажа используйте теплый компресс.

— Настойка шалфея. Вместо траты времени на варку и процеживание листочков шалфея можно купить в аптеке уже готовую настойку. Точно так же, как и отвар, ее добавляют в чай и используют во время купания.

Как и любое средство народной медицины, принимать шалфей следует осторожно, проконсультировавшись вначале с врачом. Беременным и кормящим матерям употребление этого лекарственного растения запрещено!

Также интересно: польза корицы для женщин

Комментарии

1
под именем
  • Все комментарии
  • здраствуйте