Сибирская клетчатка – источник витаминов и минералов

Полезные свойства сибирской клетчатки

Клетчатка – это продукт растительного происхождения, который содержится в овощах, фруктах, злаках. Клетчатка выполняет ряд важнейших функций организма. Например, она способствует снижению уровня сахара в крови и холестерина, нормализует работу кишечника, предотвращает ожирение.

В ее состав входят следующие вещества:

• калий
• натрий
• медь
• кальций
• селен
• витамин В
• витамин Е
• витамин К

В аптечном пункте вы можете приобрести сибирскую клетчатку, в состав которой входят растительные растворимые волокна. Ежедневно употребляя овощи и фрукты, достаточно сложно восполнить суточную потребность организма в этом продукте. Именно поэтому для восполнения дефицита необходимо принимать сибирскую клетчатку.

Необходимая суточная норма клетчатки составляет примерно 20–25 граммов

В чем же преимущества сибирской клетчатки? В ее составе отсутствуют какие-либо химические добавки, ароматизаторы и консерванты, то есть это полностью натуральный продукт. Употребляя клетчатку, вы приносите организму двойную пользу: ваш организм обогащается витаминами и микроэлементами, вы запускаете процесс похудения.

Помимо этого сибирская клетчатка выполняет следующие функции:

• выводит из организма токсины и вредные вещества
• предотвращает образование камней в желчном пузыре
• улучшает состояние кожи
• нормализует гормональный фон
• ускоряет обмен веществ
• способствует снижению веса
• блокирует появление некоторых заболеваний, даже онкологических

Зачастую сибирскую клетчатку рекомендуют употреблять тем людям, в организме которых не хватает полезных веществ. Ее можно добавлять в любой продукт, например, в салаты, супы, соки. В результате у вас получится очень ароматное и вкусное блюдо.

В аптечном пункте вы можете приобрести сибирскую клетчатку с добавлением фруктов, ягод, трав и орехов

Также в продаже можно увидеть следующие виды сибирской клетчатки:

• продукт «Анти-Диабет», куда входит и противодиабетический чай
• продукт «Женские травы», который рекомендуют принимать для профилактики женских заболеваний
• продукт «Легкий Вес», предназначенный для нормализации веса и сжигания жира
• продукт «Витаминная поляна», содержащий ягоды черники, брусники, клюквы
• продукт «Кедровые орешки», восстанавливающий мужскую силу и возвращающий молодость
• продукт «Корзинка здоровья», нормализующий работу кишечника, подавляющий аппетит и снижающий уровень холестерина в крови
• продукт «Крепкие сосуды», укрепляющий стенки сосудов

Существуют и другие виды клетчатки, направленные именно на восстановление и подержание тех или иных органов, например «Здоровые почки», «Здоровая печень», «Здоровый желудок» и т.д. Прежде чем приобретать продукт, почитайте отзывы о производителях в интернете.

Как с помощью сибирской клетчатки можно похудеть

Известно, что во время похудения организм испытывает стресс, у человека из-за чувства голода может даже появиться депрессия и апатия, ведь он перестает радоваться еде. При применении диеты на основе сибирской клетчатки человек всегда сыт, поэтому он доволен жизнью. Этот продукт помогает не только нормализовать вес, но и зафиксировать его, очистить организм от шлаков. Клетчатку нужно употреблять с водой (на 1 столовую ложку стакан воды). Попадая в организм, этот растительный продукт разбухает, заполняя все желудочное пространство, вследствие этого приходит чувство насыщения. Употреблять клетчатку необходимо 3-4 раза в день за несколько минут перед приемом пищи. Благодаря клетчатке вы сожжете не менее 120 ккал. Специалисты рекомендуют смешивать сибирскую клетчатку не с водой, а с кефиром, йогуртом или соком. Объем съеденной порции за сутки не должен превышать суточную норму.

В противном случае у человека появятся запоры, метеоризм

Также вы можете устроить разгрузочный день на клетчатке, с помощью которого вы можете сбросить до 2 кг в сутки. На завтрак, обед и ужин употребляйте клетчатку, смешанную с водой. В течение дня пейте кефир и травяной чай. В общей сложности вы должны выпить за сутки не менее 3 литров жидкости.

Кефир и травяной чай можно заменить натуральным соком без сахара

При употреблении сибирской клетчатки следует учитывать, что она подходит не всем людям. Например, если у вас имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, вы должны исключить ее из своего рациона или перед применением проконсультироваться со своим лечащим врачом.

В первую очередь это относится к людям, имеющим такие заболевания, как:

• язва
• гастрит
• дисбактериоз
• панкреатит
• колит

Во время диеты обязательно откажитесь от мучных продуктов, сладкого, алкоголя, макаронных изделий, картофеля, соусов

Вы можете употреблять:

• свежие овощи
• свежие фрукты
• орехи
• салаты, заправленные оливковым маслом
• каши