Необходимые минералы и витамины для суставов
Необходимые суставам витамины можно получать вместе с пищей. Но если возможности организовать сбалансированное питание не получается, то необходимые витамины можно приобрести в аптеке.
— Витамин А. Компонент необходим для формирования хрящевой ткани. Антиоксидантные свойства ретинола замедляют развитие дегенеративных изменений, касающихся тканей сустава.
— Витамин С. Аскорбиновая кислота помогает процессу усвоения витамина, А и Е, а также селена. Кроме того, витамин С принимает непосредственное участие в синтезировании коллагена – материала, составляющего хрящевую ткань.
— Витамин Е. Токоферол является природным антиоксидантом, а потому его регулярный прием замедляет процессы старения на клеточном уровне. Одновременно наблюдается ускорение процессов регенерации.
— Витамин Д. Его необходимо принимать ежедневно, поскольку витамин способен не просто замедлять, а полностью останавливать процессы разрушения хрящевой ткани.
— Витамины группы В. Препараты способствуют уменьшению болезненности воспаленного сустава, а также восстановлению его тканей. Если говорить о том, какие внутривенные витамины нужно принимать для суставов при воспалении, то это В1, В12 и В6. Здесь можно использовать инъекции препаратов по определенной схеме.
— Медь необходима суставам для укрепления соединительной ткани и коллагена. Дополнительный эффект – защита хрящевых тканей от разрушения и улучшение дыхания клеток. Кроме того, медь обладает противовоспалительными свойствами.
Для формирования здоровых тканей суставу необходим селен, поскольку минерал способствует полному устранению боли. Вещество обеспечивает восстановление поврежденных тканей, предупреждая развитие новых очагов воспаления.
Витамины для суставов с глюкозамином
На полках аптек можно видеть множество витаминных комплексов, но приносящими максимальную пользу являются витамины, содержащие в составе глюкозамин. Глюкозамин является частью хондроитина, который, в свою очередь, является частью синовиальной жидкости. При недостатке глюкозамина она не обеспечивает идеального скольжения, и поверхность сустава изнашивается намного быстрее.
Регулярный прием витаминов, подобранных лечащим врачом, помогает поддерживать здоровье и подвижность суставов.