Витамины для силы
Очень часто причиной хронической усталости и сонливости является авитаминоз. Недостаток некоторых витаминов приводит к быстрой утомляемости и апатии. Чтобы восстановить свои природные силы, человеку нужны следующие вещества:
1. Витамин В1 (тиамин). Он способствует выработке энергии, нормализации нервной системы и замедлению процессов старения организма.
2. Витамин В8. Усиливает кровообращение в клетках и придает бодрости.
3. Витамин Н (биотин). Помогает усвоению белка, что придает сил. Регулирует уровень глюкозы в крови.
4. Витамин С. Повышает иммунитет и заряжает энергией.
При дефиците вышеперечисленных веществ человек становится вялым, раздражительным и сонливым.
Витамины, придающие силы, содержатся как в мультивитаминных комплексах, так и в продуктах питания.
Для поддержания необходимого уровня энергии в организме человеку нужны также такие минералы, как магний и железо.
Препараты для восстановления сил
Подобрав подходящий комплекс витаминов, можно всегда чувствовать себя бодро и навсегда забыть об усталости. Какие препараты разработаны для восстановления сил?
Зарядиться энергией помогут витамины:
1. «Витрум Энерджи». Способствует усилению защитных сил организма и повышению стрессоустойчивости.
2. «Витус Энергия». В его состав входят сбалансированные вещества для восстановления сил после изнурительных физических нагрузок. Препарат способствует избавлению от усталости и повышению работоспособности.
3. «Алфавит энергия». Он поднимает настроение и бодрит. Все компоненты препарата подобраны так, чтобы усилить действие друг друга.
4. «Супрадин Чистая Энергия». Содержит более 20 компонентов, которые заряжают энергией на целый день.
Читайте далее: витамины при климаксе
Все поливитаминные комплексы нужно принимать, исходя из симптомов авитаминоза. Перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом, ведь причиной хронической усталости может стать серьезная болезнь.
При помощи основных «энергетических» витаминов, таких как В1, В8, Н и С, можно избавиться от быстрой утомляемости. Восстановить силы и привести свое эмоциональное состояние в норму возможно при помощи правильно подобранных витаминных комплексов.
Смотрите также: восстановление гормонального фона