Диабетикам необходима витаминизация из-за нарушенного обмена веществ, в результате которого не все полезные вещества усваиваются из пищи. К тому же специфическим симптомом их болезни является частое мочеиспускание. Как следствие, много витаминов и минеральных веществ выводится из организма через почки, и нужно постоянно восполнять их специальными комплексами.
Витамины при сахарном диабете
Приведенные ниже витамины необходимы всем диабетикам. Рассмотрим их по отдельности:
· витамин Е выполняет роль антиоксиданта, предотвращая риск развития опасных осложнений. Понижает артериальное давление, укрепляет мышцы и сосуды;
· витамин В1 понижает уровень глюкозы в крови, улучшает кровообращение в тканях, применяется в комплексе профилактических мер для предупреждения ретинопатии, нейропатии;
· витамин В2 улучшает обмен веществ, выработку эритроцитов в организме, защищает глаза от ультрафиолета, способствует поддержанию здорового состояния слизистой желудка и кишечника;
· витамин РР улучшает кровообращение, расширяя сосуды, что облегчает работу сердца и пищеварительной системы. Витамин В5 нормализует работу центральной нервной системы, пищеварительной системы и надпочечников. Также выполняет роль антидепрессанта. Витамин В6 особенно важен для нормальной работы нервной системы. При нехватке этого витамина у диабетиков снижается чувствительность клеток к инсулину;
· витамин В7 способствует снижению уровня глюкозы в крови, регулирует синтез жирных кислот и энергообмен;
· витамин В9 регулирует процесс кроветворения, улучшает восстановление поврежденных тканей и их питание;
· витамин В12 регулирует обмен веществ, стимулирует работу печени и нервной системы, снижает риск анемии, повышает выносливость и аппетит, снижает раздражительность.
Алкоголь и снотворные понижают усвояемость витамина В12.
Витамин D важен для усвоения кальция, обеспечивает выработку гормонов и регулирует обменные процессы, предупреждает рахит и остеопороз, улучшает состояние костной и мышечной тканей. Принимать необходимо в комплексе с кальцием.
Для диабетиков также необходим комплекс минеральных веществ. Особенно важны магний, кальций, хром, цинк, марганец, таурин, селен.
Прием назначенных лечащим врачом витаминных комплексов обязателен при лечении диабета, а также он является эффективной профилактической мерой против многих заболеваний.
Больше о приеме витаминов при сахарном диабете можно узнать из видео.
Также интересно: витамины при перхоти