Зачем Быстрицкая бинтовала лицо на ночь и от каких продуктов всегда отказывалась

Рассказываем о секретах красоты великой актрисы ХХ столетия, один из которых трансформировался в современный метод борьбы с морщинами.

Многие помнят Элину Быстрицкую, которая покорила зрителей своими ролями в картинах «Тихий Дон» и «Неоконченная повесть». Скончалась советская актриса в 2019 году, на 91-м году жизни. Она до последнего выглядела моложе своих лет, выделялась горделивой осанкой и прекрасной фигурой. Так в чем же главные секреты красоты и стройности Элины Быстрицкой?

Элина Быстрицкая
Фото
Legion Media

Секреты красоты и молодости Элины Быстрицкой

О своем здоровье актриса серьезно озаботилась уже в зрелом возрасте. С 28 лет стала активно заниматься спортом, следить за питанием.

Так, фитнесом Быстрицкая занималась 1-2 часа каждый день. Комплекс обычно состоял из простых упражнений из гимнастики и балета с гантелями по 0,5 кг, гимнастической палкой и обручем. По словам актрисы, главное в занятиях — это регулярность.

Что касается питания, то здесь Элина Авраамовна придерживалась разумного ограничения, а также отказывалась от жареного, жирного, соленого, маринованного, острого, красного мяса и продуктов с добавлением сахара. На постоянной основе в ее рационе присутствовали курица, творог и свежевыжатый сок из моркови, несладких яблок и свеклы. А оставшийся от выжимки сока жмых она добавляла в творог или готовила на его основе диетические овощные супы.

Если я сегодня в хорошей физической форме, это главным образом потому, что я начала серьезно относиться к физкультуре, вопросам питания и личной гигиены почти полвека назад, точнее, с двадцати восьми лет. И заметьте, что в те времена не было никаких фитнес-клубов, тренажеров… Про секреты красоты никто не говорил. Но уже тогда я поняла, что нельзя полагаться только на природу, что в огромной степени мы сами делаем себя.

Кадр из фильма «Неоконченная повесть», 1955 год

Фото:
Legion Media

Главный бьюти-секрет звезды, который с 29 лет помогал ей бороться с признаками старения, заключался в эластичном бинтовании лица на ночь.

«Чтобы не образовывались морщины, я на ночь фиксировала кожу лица эластичными бинтами: один бинт поперек лба, другой — от подбородка до макушки. На глаза обязательно темная повязка. На область горла еще одна повязка из красной ткани — это чтобы сохранить мелодичный тембр голоса. И так каждый вечер», — рассказывала Быстрицкая.

Фото:
Legion Media

Мнение эксперта

Ольга Енко

Ольга Енко

Красота и здоровье

Косметолог-эстетист, эксперт в эстетическом кинезиотейпировании, автор книги «Тейпирование лица. Омоложение во сне»

Именно эластичное бинтование лица на ночь позволило актрисе сохранить четкий овал лица, гладкий лоб и распахнутые глаза на долгие годы. К слову, этой женской хитростью пользовались многие красавицы в советский период: повязка, калька на лоб, приклеенная на жирный крем, монетка или пуговка, приклеенная на межбровное пространство, — все для того, чтобы сформировать новую мышечную память, осознанную привычку.

Представляете, в какое шикарное время мы живем сегодня: теперь не нужно долго бинтовать лицо и использовать другие подручные средства, чтобы поддержать мышцы в нормотонусе. Так как появился современный метод — кинезиотейп.

Что такое кинезиотейп и как он работает?

Кinesio в переводе — «движение», tape — «лента», которая не сковывает движения. Основное свойство тейпа — это его эластичность, за счет которой тейп будет работать для:

  • нормализации мышечного тонуса;

  • улучшения лимфотока и кровообращения;

  • вследствие чего можно избавиться от морщин, отеков, улучшить цвет и качество кожи.

Фото
KuznetsovDmitry / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Свойства кинезиотейпа приближены к свойствам здоровой кожи человека: эластичность (растяжение) 130–140%, воздушная и водная проницаемость. Другими словами, она сжимается, сокращается, дышит, работает, как ваша вторая здоровая кожа. С возрастом на коже лица начинают появляться морщины и складки. И первые морщины, которые мы наблюдаем, — мимические. Они появляются из-за гипертонусного состояния мышц, это межбровные морщины, поперечные, «гусиные лапки».

Не стоит забывать, что кожа — это орган осязания, который через рецепторы передает сигнал в головной мозг, таким образом, у нас формируются новые нейронные связи, которые восстанавливают тонус мышц, формируют новую мышечную память и осознанную мимику.

Тейп не только приподнимает кожу, передает сигнал, но также массирует ее. Таким образом ткани расслабляются, улучшается отток лимфы, увеличивается кровоток, и мы видим уже здоровую кожу, разглаженные морщинки — и все это за счет нормализации тонуса мышц.

Комментарии

187
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
Показать сначала
  • Новые
  • Старые
  • Начали за здравие, закончили за упокой
  • Проще сказать это идиотизм
  • Каждый вечер бинтовать лицо.и спать замотанной во все эти бинты! Это же бред!кожа должна дышать.
  • Все это чушь. Пробовала, все это не то. Надо делать "легкую гимнастику для лица"-очень помогает.
  • Столько врать, чтобы прорекламировать товар..
  • Почему-то многие считают ее первой красавицей...Просто ухоженная женщина с хорошей осанкой. Хорошая актриса.
  • Чего вы зациклились на семье? Ей пришлось не сладко в жизни, поэтому без детей! И с семьей можно за собой следить! А как... Каждый сам выбирает... Все такие семейные, что не продохнуть.. Попробуйте, может прнравится
  • Я думаю,что это не правда. Так изматывать себя, не позволять себе отдохнуть даже ночью? Элина Быстрицкая не была обременена заботами о семье, детях и т.д. она жила "сценой,ролями" плюс гены, уход за собой, но вот так вот "издеваться " добровольно над собой , я сомневаюсь....
  • Извините,вы никогда не забывайте,что Элина актриса,,ее лицо важно в профессии. Это другой мир.. Категоричность и примерка к своему эго,извините,как то незрело. У каждого счастье только свое и детки в том числе. Материнство-это счастье,но за него женщина платит многим,и рожая детей,думаю,что уж меньше всего задумываешься о старости и благодарности,,,Перечитайте молитву,,отче наш... А Красота,думаю-Сила...
  • Господи,зачем?спать в повязке,отказаться от чего-то-зачем?чтобы в 80 выглядеть на 75?