Как быстро снять симптомы простуды

Что делать, чтобы снять симптомы простуды

Утром можно чувствовать себя абсолютно здоровым, основные проблемы обычно возникают к вечеру. Слабость, першение в горле, насморк – очевидные признаки начинающегося заболевания. В этот период желательно отказаться от работы и просто «отлежаться». Сон и отдых помогут организму побороть болезнь.

Повышение температуры – защитная реакция организма, который борется с вирусами. Если термометр не поднимается выше 38, ничего делать не нужно. При более высоких показателях необходимо как можно скорее обратиться к врачу, чтобы получить профессиональную помощь.

Чтобы вывести токсины, нужно обильное питье. Вредные для иммунной системы напитки (кофе, газировка, алкоголь) исключаются. Заменить их нужно полезной жидкостью:

• натуральными морсами;
• негазированной минеральной водой;
• чаем с лимоном, малиной и медом;
• травяными отварами.

В период простуды ешьте больше свежих овощей и фруктов, обязательно включите в рацион цитрусовые: они богаты витамином С. Регулярно проветривайте комнаты и обеспечьте заболевшего отдельной посудой, чтобы простуду не подхватили остальные члены семьи.

Чем снять симптомы простуды

При простуде принимать следует противовирусные средства и иммуномодуляторы. Перед применением желательно посетить врача и изучить инструкцию на упаковке. Если определена продолжительность курса, важно пропить именно указанное количество таблеток.

Если не хочется использовать лекарства, замените их рецептами народной медицины. Избавиться от боли в горле и кашля можно с помощью ингаляций вареной картошки, отвара шалфея, эвкалипта и ромашки. Минимум пять раз в день полощите горло раствором соли и соды.

Избавят от насморка сосудосуживающие капли на натуральных маслах. Народная альтернатива – промывание носа солевым раствором. Также можно подышать натуральными эфирными маслами.

Если знать, как снять симптомы простуды и соблюдать все правила, справиться с болезнью будет легче. Просто так игнорировать тревожные признаки нельзя – болезнь может затянуться надолго.