Тугие береты и тяжелые шапки
Головные уборы важно подбирать по размеру. Слишком узкие сдавливают голову и нарушают кровообращение. Как следствие — нарушение поступления питательных веществ к луковицам волос, раздражение кожи головы, перхоть, головная боль (читайте также: Неочевидные причины тошноты и головной боли). Тяжелые шапки способствуют засаливанию волос, вызывают головные боли, дефицит поступления кислорода к луковицам волос и выпадение последних.
Чем заменить:
Одежда из синтетических тканей
Синтетические ткани не впитывают влагу, что чревато закупоркой пор, высыпаниями, раздражением кожи, неприятными запахами. Статическое электричество вызывает раздражение нервных окончаний всего тела. Если в вашем гардеробе преобладают вещи из синтетических материалов, не удивляйтесь, что вас могут мучить ночные кошмары, бессонница, головные боли, повышенная раздражительность. За день нервная система будет истощена.
Некачественные экомех и экокожа
Пальто и куртки из искусственного меха, платья, юбки, брюки из экокожи должны быть высокого качества. Некачественные дешевые краски могут спровоцировать аллергию, кожные высыпания, зуд, раздражение. Экокожа нередко производится из поливинилхлорида, побочный продукт которого — диоксины. Они способны накапливаться в организме, вызывать заболевания печени и почек, подавлять иммунитет.
Утягивающее белье
Утягивающее белье и корсеты могут неплохо подпортить романтический вечер изжогой и болями в животе. Если вы решили купить джинсы на размер меньше, то готовьтесь к тому, что ноги будут отекать из-за нарушения кровообращения и лимфооттока, а в дальнейшем возможны варикоз, тромбоз и тромбофлебит (читайте также: 5 признаков, что вы носите джинсы неправильно — проверьте себя).
Обувь на плоской подошве
Балетки, кеды, угги развивают деформацию стопы, плоскостопие, способствуют возникновению микротравм, боли в коленях, состоянию постоянного напряжения сухожилий, развитию косолапости и костных мозолей. Рекомендовано носить удобную обувь с подходящей колодкой и каблуком примерно 5 сантиметров.
Укороченные брюки
Короткие носки и джинсы с подворотами — чуть ли не главный тренд вот уже который сезон. Казалось бы, ничего опасного и выглядит стильно. Летом — да, а вот зимой вы рискуете застудить голеностопный сустав, лечение которого довольно болезненно (придется колоть уколы прямо в него). Постоянное переохлаждение нижних конечностей чревато сухостью кожи, нарушением кровообращения и учащенными простудами.
Пластический хирург