При нырянии болят уши: почему возникает боль в ушах?
Со времен школьных уроков физики известно, что в толще воды давление выше, чем на суше. Когда человек стремительно погружается под воду, особые зоны в слуховом аппарате подвергаются внезапным перепадам давления. Большую нагрузку испытывает барабанная перепонка, поскольку плотность среды буквально продавливает ее в сторону внутреннего уха. К проблемному участку начинает интенсивно приливать кровь, чтобы нормализовать работу слухового аппарата.
Если вовремя не принимаются меры, в лучшем случае у человека болит ухо после ныряния, в худшем – лопается барабанная перепонка.
Риск травмы возрастает, если у ныряльщика:
- аллергия;
- хроническая заложенность носа;
- опухшее и раздраженное горло;
- суженные евстахиевы трубы.
Чтобы нормализовать давление во внутреннем ухе, дайверы используют действенные методы продувки скопившегося воздуха.
При нырянии болят уши: что делать?
Меры по компенсации давления лучше принимать заранее, не дожидаясь серьезных проблем со здоровьем. При погружении во избежание резких перепадов используются следующие приемы.
- Маневр Вальсалвы. Осторожно выдохните через нос с зажатыми ноздрями. Избавляйтесь от лишнего воздуха поступательно, иначе травмируете среднее и внутреннее ухо.
- Маневр Френзеля. Выдохните при зажатом носе с одновременным формированием зева. Выдох через нос и зевание с закрытым ртом осуществляйте плавно. Характерный щелчок в ушах – свидетельство того, что давление нормализовано.
- Зевание с закрытом ртом. Выдвиньте челюсть вниз и немного вперед, моделируя зевок. При этом язык должен отталкиваться от неба.
При всплывании тоже возможны болевые ощущения, поскольку на этот раз на барабанную перепонку негативно влияет избыточное давление в среднем ухе. Поднимайтесь к поверхности воды плавно. Для компенсации давления используйте любой из перечисленных методов: выдыхайте с зажатым носом, моделируйте зевок с закрытым ртом или делайте одновременно и то, и другое. Следующее погружение нужно планировать не раньше, чем исчезнут все болевые ощущения.