10 вещей, которые нельзя делать после ссоры

Иначе ее последствия могут быть катастрофичны.

Фото
PredragImages/ E+/ Getty Images

1. Не игнорируйте партнера

Совершенно нормально, что вам нужна передышка от отношений, только проинформируйте об этом свою вторую половинку. Если же вы будете отталкивать или не замечать своего возлюбленного, то он может решить, что вы его наказываете, и в будущем не будет столь откровенен с вами. Вместо этого скажите: «Мои эмоции не остывают так быстро, как твои. Дай мне сутки, и все будет в порядке».

2. Не держите его слова в своем арсенале

Что бы вы ваш бойфренд ни наговорил во время размолвки, должно там и остаться. Если в его словах вас что-то задело, так и скажите ему сразу. Не сохраняйте их в своей памяти, чтобы выяснять отношения на следующий день. Если все время придираться к замечаниям, сделанным в пылу ссоры, то вы будете ходить и говорить кругами и никогда не решите проблему.

3. Не говорите одно лишь «извини», если партнер еще обижен

Сама по себе эта просьба может быть воспринята как желание, чтобы вас оставили в покое и вы могли заняться чем-то другим. Психологи советуют не просто просить прощения, а добавлять, за что вы его просите, и обещать, что в будущем не повторите эту ошибку, сообщает американский Woman's Day.

4. Не оправдывайтесь за то, почему вы вспылили

Есть миллион причин, которые могут привести к ссоре: неприятности на работе, головная боль, бессонница. Кстати, исследование, проведенное Калифорнийским университетом, показало, что пары, которые недостаточно спят, чаще скандалят. Однако такое самооправдание несправедливо по отношению к партнеру.

Если вы рассержены, печальны или обижены, ваш супруг должен знать об этом.

В следующий раз, когда у вас будет плохой день на работе, сообщите ему об этом заранее, чтобы он знал, в чем причина вашего возможного раздражения.

5. Не уходите, если партнер снова поднимает спорную тему

Если после ссоры прошло всего несколько минут, скажите своей половинке, что вы готовы ответить на любые вопросы или выслушать дополнительные аргументы после того, как у вас будет время подумать. Если партнер вновь поднимет эту тему через пару дней, то дайте ему такой шанс и выслушайте, а не отворачивайтесь. Переспросите, если вам кажется, что вы что-то не понимаете.

6. Не оскорбляйте друг друга

Даже если вы еще не пришли в себя, не опускайтесь до колкостей. Никогда не обзывайтесь, поскольку любому человеку очень трудно простить оскорбления. Например, если вы ссоритесь из-за отпускного бюджета, не называйте супруга жадиной, тыча ему в лицо фотки вашей подруги из ее поездки по Греции. В ответ он, скорее всего, тоже как-то оскорбит вас. Лучше успокойтесь и предложите свой вариант бюджета, который был бы приемлем для обоих.

7. Не занимайтесь любовью в знак примирения, если вам этого не хочется

Многие мужчины рассматривают секс после ссоры как возможность примириться и сблизиться. Но если вы не в настроении, обнимите своего бойфренда и скажите, что это случится завтра. Но не отталкивайте его без объяснения, поскольку это может ранить чувства партнера.

8. Не зацикливайтесь на причине ссоры

Лучше потратьте энергию на поиски решения проблемы. Например, ваш муж забыл принести наличные на мероприятие, где не принимают карточки. Вы повздорили из-за этого, но потом сходили к банкомату и решили это недоразумение. Остальную часть вечера веселитесь, а не прокручивайте в голове ошибку, допущенную партнером. Однако, если такая забывчивость начинает входить в привычку, намекните тактично на эту проблему, а не рубите с плеча: «Как? Опять!»

9. Не говорите: «Я не это имела в виду»

Эффект от таких фраз такой же, как от резинки на постоянном маркере. Они только накаляют ситуацию, поскольку ваш супруг ответит: «Нет, это!» Непрерывное обсуждение того, что и кто имел в виду, удерживает вас в прошлом, в то время как вы могли бы искать приемлемое решение на будущее.

10. Не ругайте себя за то, что не удержались от ссоры

Все хотят иметь заинтересованного партнера, а ссоры — это признак того, что вы еще работаете над своими отношениями (положительный знак!). Считается, что пара обречена, если партнеры говорят: «Раньше мы все время скандалили, а теперь просто опускаем руки и расходимся». Это не значит, что они достигли соглашения. Это значит, что они уже ставят крест на отношениях, хотя формально еще вместе. Поэтому желание добраться до сути разногласий, даже поскандалив, похвально!

Материалы по теме

Комментарии

0