Открывайся новому

Постарайся быть открытой к новому. Мы часто являемся заложниками собственных убеждений. Например, оральный секс многие считают чем-то постыдным. Делаются такие выводы, зачастую даже не пробуя этого. Или же основываются на негативном опыте. Но вот вам факт: определенный вид секса может воздействовать на разные эрогенные зоны. Открытость к новому – это расширение своего спектра чувств и ощущений. Разве не в этом великий смысл чувственных удовольствий?

7 советов для тех, кто хочет стать опытным сексуальным партнером
Фото
Getty Images

Разговаривай об ЭТОМ

Да, секс – тема табуированная и щепетильная. Но если не разговаривать о нем, как еще узнать, чего хочет партнер? А как он узнает, что тебе нужно? Вряд ли кто-то из вас умеет читать мысли. Поэтому об интимной жизни можно и нужно говорить. В этом всегда мешает страх, что наши желания и фантазии не поймут и посчитают извращением. Это лишь страхи. Попробуй рассказать о своих идеях мягко и аккуратно. Подумай, ведь жизнь без сексуального удовлетворения еще страшнее.

Дай процессу поглотить тебя

Золотое правило хорошего секса: во время акта любви стоит думать только о нем. Не о проблемах и делах и не о том, как ты сейчас выглядишь. Все это сбивает настрой, и в итоге ты не можешь сконцентрироваться на своих ощущениях. Не даешь партнеру обратную связь и закрываешься от него. Выбрось все из головы и сфокусируйся на ощущениях.

Раскрывайся, будь гибкой

Очень важно раскрывать в сексе свои личные качества: юмор, харизматичность, чувственность и т. д. Это не всегда получается, потому что есть страх показаться партнеру некрасивой, смешной или нелепой. Но секс – это пространство для личностной и эмоциональной гибкости. Поверь, когда ты по-настоящему раскроешься и будешь проявлять себя, партнер это оценит. Не бойся своих эмоций. Не бойся привносить юмор и авантюризм в секс. Это, конечно, не значит, что во время секса нужно устроить стендап-шоу, нет. Но шутки и смех могут смягчить какие-нибудь нелепые ситуации.

Не забывай про инициативу

Многие любят ждать, когда партнер первый проявит инициативу: ну он же мужчина, а почему я должна? И вот такими темпами ты можешь так и не получить того, чего тебе хочется в сексе (и не только в нем). Поэтому не бойся проявлять инициативу. Он не подумает, что ты какая-то развратная или не такая. Наоборот, он оценит твой порыв. Мужчины в принципе любят инициативных девушек во всем.

Сексуальное образование

Согласись, что вопросы о сексе возникают нередко: «А какие позы попробовать?», «А почему я не испытываю оргазм?», «А где искать ответы?». Интернет, советы подружек – не всегда источники с достоверной информацией. Существуют специальные тренинги по техникам секса, которые ведут гуру этого дела – сексологи и психологи. Они рассказывают и про техники, и про виды секса, и про базовые принципы стимуляции эрогенных зон. Конечно, побороть стеснение и прийти на такой тренинг бывает непросто. Поэтому сейчас большую популярность набирают вебинары – онлайн-тренинги. Не выходя из дома, ты можешь пройти секс-тренинг в режиме онлайн.

Предохраняйся, береги половое здоровье

Опытность – это не только вопрос техник, умения говорить о сексе, открытость к экспериментам и т. д. (смотри весь список). Это еще и то, как ты относишься к своему здоровью. Не жертвуй своей безопасностью ради его удовольствия или правил приличия. Многие стесняются обсуждать с партнером вопрос полового здоровья так же сильно, как просить надеть презерватив или показать справку об отсутствии ЗППП. Не бойся и не стесняйся этого. Возьми себе в привычку регулярно посещать врача, обсуждать с партнером вопросы предохранения и просить справку, что он тоже здоров. В этом нет ничего такого – это забота о самой себе и о своем будущем.