Антикризисный менеджмент: как пережить разлад в семье

Раз в несколько лет личные отношения заходят в тупик. Автор книг по семейной психологии, мама пятерых детей Лариса Суркова рассказывает, что нужно сделать, чтобы сохранить брак и вывести семейную лодку к новым, счастливым берегам.

Люди боятся кризисов, а зря. Любой кризис является толчком для роста и развития, он дает новые ощущения, эмоции, что полезно для отношений, которым время от времени требуются обновление, коррекция. Опасными датами считаются первый год брака, третий, седьмой и т.д. Это стереотипы, у всех кризисы случаются в разное время, они происходят либо вследствие изменений внутри себя, либо под влиянием внешних обстоятельств.

Причины семейных кризисов

Притирка друг к другу. Когда люди начинают жить вместе, им приходится менять свои привычки и приспосабливаться к новым правилам игры. Первый год – самый сложный в семейной жизни.

Рождение ребенка. Малыш оттесняет на второй план мужа, ему не хватает внимания. Женщине еще тяжелее – она мало спит, много нервничает, к тому же у нее происходит гормональная перестройка. Даже если ребенок второй или пятый по счету, это всегда встряска для семьи.

Испытание медными трубами и деньгами. Один из супругов успешнее другого, быстро продвигается по карьерной лестнице, а другой не развивается, застопорился на месте.

Синдром опустевшего гнезда. Дети выросли, стали независимыми, покинули родительский дом. Супруги остаются вдвоем, и тут неминуемо возникают пустота и конфликты. Если связующим звеном в отношениях были дети, брак держался только на них, он, скорее всего, потерпит крах.

Кризис среднего возраста. Он случается у мужчин и у женщин в разное время (35–40+ лет) и часто становится катализатором разлада между супругами. И тут обоим надо постараться, чтобы сохранить отношения.

Болезнь, потеря работы, измены и другие жизненные испытания тоже могут привести к кризису в семье.

Как пережить сложный период

Постарайтесь вместе найти причину размолвки, проанализировать, когда и что между вами пошло не так. Иногда проще письменно изложить свои претензии к партнеру, а потом обменяться ими. После чего решите, хотите ли вы бороться за свою семью. Каждый определяет для себя, на что он может закрыть глаза, а чего простить не в силах. И если желание сохранить семью обоюдное, то вы победите.

Не принимайте скоропалительных решений. Подать на развод – дело не хитрое. Между супругами случается всякое: непонимание, ссоры, охлаждение, равнодушие, раздражение. Но эти неприятные симптомы не всегда означают конец брака. Если двое хотят излечиться, кризис способен даже укрепить семью, стать началом нового этапа.

Разговаривайте. Сейчас супруги чаще пишут друг другу сообщения, чем разговаривают. Но умение вести живой диалог, слышать и слушать друг друга – важнейшие составляющие крепкого брака. Обсуждайте все, что вас волнует, беспокоит, наболело, не устраивает.

Находите время на то, чтобы побыть наедине. Иногда просто необходимо отключиться от работы, детей, дел, обязанностей и остаться вдвоем. Введите в свои графики обязательные встречи, например по пятницам в кафе, или раз в неделю устраивайте дома романтические вечера.

Не пускайте на самотек интимные отношения. Если они исчезли из вашей жизни, это серьезный повод задуматься над тем, что надо что-то предпринимать. За годы брака можно стать либо родными, либо чужими. Не стесняйтесь демонстрировать свои чувства, даже если вы много лет живете вместе: почаще обнимайтесь, держитесь за руки, целуйтесь, смотрите друг другу в глаза.

Не выносите сор из избы. Не стоит жаловаться на мужа, обсуждать ваши семейные проблемы с мамой или подругами. Со временем страсти поутихнут, у вас все наладится, а у окружающих останется негативное отношение к вашему партнеру, которое вы сами и сформировали.

Никогда не втягивайте в ваши разборки детей. Какими бы сложными ни были отношения, нельзя конфликтовать и оскорблять друг друга на глазах у ребенка, ставить его перед выбором, на чьей он стороне. Родители зачастую мирятся и продолжают жить вместе, а дети получают травмы на всю жизнь.

Не ищите новых партнеров, пока решение о разводе не принято окончательно. Пытаясь уязвить супруга, можно совершить непоправимую ошибку, о которой потом будете жалеть.

Комментарии

0
под именем