Одни воспоминания о своей первой любви проносят через всю жизнь, а другие — стараются забыть эти отношения, как страшный сон. Вот только залечить раны получается не у всех и не сразу, и порой травма от первых сердечных отношений становится фундаментом для новых и мешает девушке в дальнейшем построить счастливую семейную жизнь.
Как выйти из любовных отношений грамотно, без многолетних обид, без ненависти и упреков по отношению к партнеру, рассказывает психолог Наталия Савва.
Клиническая психология, нормализация пищевого поведения, снижение веса, психология отношений
Психолог не меняет человека, а помогает улучшить качество жизни
Перед тем, как взять на вооружение чек-лист, предложенный специалистом, нужно понимать, что разрыв каждая девушка переживает по-разному, поэтому способы помощи ей также должны быть индивидуальны. Если одна от тоски и горя бросается с головой в учебу или гулянки, то ей точно не подойдет способ «пересидеть» свою боль дома и выйти в люди уже в новой броне. И, наоборот, если девушка ночами плачет в подушку, без конца звонит подругам и пишет блокнот за блокнотом о своих переживаниях, то тусовка в ночном клубе явно не пойдет ей на пользу.
Во-первых, дайте возможность дочери проговорить свои чувства и переживания столько раз, сколько это будет ей необходимо. При этом мы действительно должны быть внимательным и чутким собеседником, чтобы она чувствовала ваше участие, — говорит Наталия, — и, что бы она вам ни рассказала, не осуждайте, не критикуйте, не поучайте и не обвиняйте ее по типу: «Я же тебе говорила», «Я же тебя предупреждала».
Старайтесь не давать ей негативных установок, повторяя все время: «Все они такие», «Видимо, тебе по жизни не везет», «Все женщины в нашей семье выбирают не того» и другие.
Все, что вам нужно, это вселять в дочь надежду на новые счастливые отношения, которые обязательно будут в ее жизни, как только она «переболеет» старыми, — резюмирует специалист, — как можно чаще говорите своей дочери комплименты, повышайте ее самооценку.
Расставание — это всегда травматичный опыт. Его нельзя стряхнуть и забыть как страшный сон — его нужно принять и, возможно, сделать важные для себя выводы.
Самое главное, чтобы ваша дочь никогда не винила себя в случившемся и не теряла веру в собственную привлекательность и уникальность.
Помогите ей понять, что человек, с которым она встречалась, просто оказался не ее половинкой, в чем он также не виноват. Лучше из отношений всегда выходить друзьями, без сожалений и чувства вины — тогда каждый из партнеров быстрее окрылится для новой любви.
- Да%
- Нет%