Как сохранить любовь навсегда: советы психотерапевта

Почему со временем страсть проходит и есть ли ей место в долгой семейной жизни? Как сохранить любовь, те трепетные чувства, которые мы обычно испытываем только в первые месяцы знакомства? На эти и другие вопросы, тревожащие очень многих людей, отвечает в своей книге «Размножение в неволе» известный психотерапевт с тридцатилетним стажем Эстер Перель.

Фото
Getty

Что убивает страсть?

Как правило, пламенные чувства, которые мы испытываем в начале отношений, рано или поздно начинают угасать, а через несколько лет проходят совсем. Почему это происходит?

Дело в том, что в первые месяцы знакомства мы еще не знаем партнера достаточно хорошо, мы очарованы отдельным, независимым человеком, имеющим свои тайны и загадки, и пытаемся проникнуть в его особенный мир. Потом дистанция становится все меньше и меньше. На смену новизне, волнению, ожиданию и зыбкости, которые подпитывали нашу страсть, приходит стабильность. Отношения больше не развиваются, нам начинает казаться, что мы знаем о другом человеке абсолютно все. И это начало семейной бытовой трагедии длиной в десятки лет.

Как изменить ситуацию: три важных правила

Надежность, доверие и близость – это неплохо, но без некоторой неопределенности нам становится скучно. Чтобы сохранить отношения и любовь, необходимо кое-что изменить в собственном восприятии и посмотреть на отношения по-другому.

Во-первых, в мире не бывает ничего стабильного, а значит, ни один союз нельзя считать абсолютно прочным и неизменным. Постарайтесь осознать это, а еще – впустите в совместную жизнь эксперименты, игру и флирт.

Во-вторых, вряд ли кто-то способен полностью узнать другого человека. Не загоняйте партнера в раз и навсегда установленные шаблоны: он по-прежнему полон тайн и немного меняется каждый день. Попробуйте разглядеть в нем привлекательного незнакомца.

В-третьих, никогда не растворяйтесь в другом человеке, чтобы не потерять себя. У каждого есть право на собственные увлечения, секреты, свободу и личное пространство. И только так можно остаться интересными друг для друга.

Фото
Getty

Почему происходят измены

Многие стремятся не только стать с партнером единым целым, но еще и выстроить прочный забор между семьей и внешним миром. Кто-то, якобы проявляя заботу, пытается выяснить мельчайшие подробности из жизни возлюбленного: где он обедал, с кем общался, почему пришел на полчаса позже и так далее. На самом деле подобный контроль может вызвать только раздражение.

Любой человек хочет быть свободным и принимать решения самостоятельно. Если он предпочел быть с вами, то лишь потому, что это его выбор. Но как только вы лишите его независимости, начнете навязывать ему определенную модель поведения, требовать верности и заставлять отчитываться за каждый шаг, вы получите человека, страстно желающего вырваться на волю и завоевать кусочек личного пространства. И это одна из главных причин, по которым люди решаются на измену.

Признайте, что вы не можете владеть своим партнером. Вряд ли он останется с вами надолго, если вы не видите в нем самостоятельную личность и не признаете его право быть свободным.

Виноват ребенок?

Часто люди жалуются, что с появлением ребенка из отношений уходят романтика и страсть, ведь молодые родители начинают тратить все свободное время на малыша, а не друг на друга.

Но дело вовсе не в рождении нового члена семьи, а в том, что у большинства современных пар имеется культ детей. Возможно, вы удивитесь, но не нужно расходовать все свои силы лишь на то, чтобы удовлетворять каждую прихоть ребенка. Нашим предкам и в голову бы не пришло так бегать вокруг детей, как мы!

Постарайтесь каждую неделю находить хоть несколько часов, которые вы сможете посвятить только своему партнеру – и больше никому. Назначьте свидание в ресторане или театре, погуляйте по парку. В эти минуты не думайте ни о каких семейных проблемах: просто наслаждайтесь друг другом.

Любовь и эротизм

Секс и любовь – совершенно разные вещи, и не стоит их путать. В любви нам важны эмоциональная близость, поддержка, нежность, а в области эротического многие люди ждут совсем иного: агрессии, доминирования (или подчинения), удовлетворения эгоистичных желаний. Кстати, здесь нет ничего плохого, даже наоборот: в сексе необходимо быть эгоистом, отдаваться процессу и не думать в этот момент об ответственности.

Однако не всегда люди понимают, что их ожидания могут отличаться от ожиданий партнера. Например, для кого-то эротическая связь – это еще одно проявление трепетной любви, а кому-то в постели нужны совсем другие эмоции. Чтобы все это не привело к разладу в интимной жизни, необходимо разобраться в желаниях друг друга.

Для этого можно выполнить простое упражнение. Каждому партнеру потребуется по листку бумаги, разделенному на две колонки. В первой нужно записать все ассоциации со словом «любовь», а во второй – со словом «секс». Это помогает отделить любовь от постели, понять собственные эротические желания и сравнить их с ожиданиями возлюбленного.

Больше советов и реальные примеры из практики психотерапевта – в книге «Размножение в неволе».

Комментарии

0
под именем