Я люблю свою обиду: на него, на себя, на нее...

«А если мне на самом деле обидно, – спрашивает подруга, – почему я должна это скрывать?» Да нет, не должна, конечно, только на обиду эту твою всем положить. И только ты холишь и лелеешь ее и носишься с ней, как с самой большой драгоценностью в мире, потому как это первоклассный способ искать себе оправдания и пускать стрелы яда в обидчика.

Фото
Getty Images

Новый взгляд на обиду пришел ко мне не сразу, а лишь спустя долгие 24 месяца. И я думаю, что это нормально, ненавидить, презирать и желать всего самого ужасного человеку, котрый бросил тебя с двумя детьми и забыл о том, что когда-то обещал заботиться, любить и оберегать от всех невзгод. Это честно по отношению к самой себе, признаваться в том, что бывший муж – подлец, негодяй, бабник, а ты – брошенная, несчастливая, слабая, невезучая, измотаная и никому ненужная. Но только не стоит заигрываться. Важно, вовремя сказать «стоп».

Ну да, изменил. Ну да, издевался. Ну да, разбил сердце. Ну,да, бросил детей, один из которых вообще был крохотулькой. Ну да, оставил без средств к существованию. Ну да, разлюбил. Ну да, было. Было и прошло. Пришло другое время. Лучшее.

Первый шаг к исцелению – признать обиду

Я давно поняла, что обижаться мне надоело, но вот искоренить в себе в один миг эту навязчивую привычку до конца не могу, так как взращивала ее более двух лет, постоянно подпитывая удобрениями из воспоминаний и украшая новыми побрякушками из сегодняшней его и моей жизни. И почему-то, я всегда проигрывала. Он, казался, мне счастливее и гармоничнее, а я все никак не могла вылезти из этого порочного круга.

Но я, честно, старалась

Прочитала много литературы, слушала вебинары и делала практики на прощения. Уверена, те, кто, как и я пережили предательство мужа и поняли, что это не кара, а возможность изменить жизнь к лучшему, пытались воспользоваться шансом и отпустить бывшего благоверного на все четыре стороны.

Второй шаг – решить от нее избавиться

Фото
Getty Images

Первое, что я сделала, – написала письмо прощения. Это легко и совсем незатратно. Берете лист бумаги, ручку и начинаете вспоминать, что хорошего сделал для вас этот подлый человек. Не сгущайте краски, а смотрите правде в глаза, ведь когда-то вы были влюблены и счастливы, а значит, плюсов у вашего избранника была масса. Ограничений по времени выполнения и количеству написанного нет. Пишите, как будет идти. Не получится с первого раза, отложите и вернитесь позже снова. Это первая часть практики.

Следующая – нужно написать свои благодарности ему сегодняшнему. Я плевалась, ругалась, выла, не понимая, как, в такой ситуации можно найти ту самую соломинку, за которую я смогу зацепиться. Теперь понимаю, что для этого упражнения свое время. Тогда, когда рана была открытой, оно шло тяжело, сейчас, оно делается на одном дыхании. И, самое важное, письмом вы можете распорядиться по своему усмотрению, а именно, сделать самолетик и отправить в небо, сжечь и смыть в унитаз или отдать обидчику прямо в руки.

Второе, я поехала по святым местам. Иногда такие путешествия угнетают, а иногда, наоборот, окрыляют, очищают, вдохновляют, открывают твои новые грани и возможности. В одной из таких паломнических поездок мне встретилась матушка, которая на мой безобидный вопрос: «Как мне простить человека, который буквально воткнул нож в спину», сказала: «Попроси вначале прощение у того, кого обидела ты». Ну откуда она могла это знать? Или здесь работает тот самый принцип бумеранга – «сделал дерьмо – получи его обратно».

Третий – начать жить

Фото
Getty Images

Третьей моей попыткой стал поход к специалисту. Отделаться одной встречей мне не удалось, пришлось проработать всех своих тараканов.

Итак, почему же обида тесно связана с прощением? И что это вообще за соус такой? А это не что иное, как наша субъективная реакция на действия другого человека. То есть, кто-то поступил совсем не так, как мы хотели, а по-своему. А мы взяли и обиделись на его такое волеизъявление.

В чем причина обиды? В эгоизме. Мы имеем свой взгляд, свою картину мира, а другие видят все иначе, что нас совсем не устраивает, и когда мы не можем заставить их думать так как удобно и выгодно нам, мы обижаемся.

Вот и вся картина происходящего

Пережить обиду совсем несложно, главное понять, что каждый сам кует свое счастье и только ты в ответе за то, какой жизнью и какими чувствами живешь сейчас.

Комментарии

1
под именем
  • Все комментарии
  • Спасибо автору за простые слова. очень ценно, что девушка, пережившее такое, делится своими секретами. И они такие простые и выполнимы - ей помогло и нам поможет