Когда в жизни есть регулярный секс, вы чувствуете себя бодрой, счастливой и активной. Согласитесь, все гораздо лучше, чем когда его нет. А что происходит с организмом в период сексуального затишья? В этом вопросе поможет разобраться психолог-сексолог Наталья Романовская.
Не будем пугать страшилками в духе:
У одной девушки год не было секса, и с ней начали происходить жуткие вещи».
Нет, ничего смертельного и невообразимого не случится. Но секс важен для организма на физическом и психологическом уровне. Вот поэтому его отсутствие так или иначе, но будет влиять на деятельность организма.
Полезен не секс, а его яркий финал
Многие говорят про пользу секса и про вред организму из-за его отсутствия. Но мало кто уточняет, что полезен не сам секс, а именно секс, который заканчивается оргазмом. Именно в момент оргазма в организме происходят физиологические процессы, которые положительно влияют на здоровье.
Простая арифметика: секс без оргазма так же вреден, как отсутствие секса. Если в жизни есть регулярный секс, а регулярного оргазма нет, это повод заняться собой (читайте также: Все с вами нормально: почему женщина не обязана испытывать оргазм –– это должна знать каждая).
Мы всегда говорим клиенткам:
Каждая женщина несет ответственность за свой оргазм!»
Это значит, что не надо годами ждать чуда или винить партнера, что вы не получаете удовлетворения. Нужно заняться самоисследованием и открыть для себя сексуальное образование. И если разобраться в тонкостях процесса (самой или с помощью специалистов), то свою сексуальную жизнь можно привести к качественному улучшению.
Без оргазмов сложнее быть счастливой
Большой город — это стрессы, депрессия и усталость. В таком ритме мы вынуждены постоянно искать для себя то, что может доставить нам счастье и удовольствие. А если научно выражаться — источник эндорфинов и дофамина.
В момент оргазма в кровь выбрасывается целый коктейль гормонов, которые доставляют нам то самое ощущение счастья и удовольствия. Если секса мало или вообще нет, вы инстинктивно начинаете искать другие способы себя радовать. Чаще всего это вкусняшки, реже спорт и другое.
Отсутствие оргазмов ослабляет иммунитет
В момент оргазма кровь превращается в настоящий гормональный коктейль, который омолаживает все клетки организма и даже «чинит» «поломанные» и слабые клетки. Итог: снижается действия вредных факторов на организм. Это вовсе не значит, что без регулярного секса ни одна простуда не пройдет мимо. Иммунитет может снизиться, но вы будете ощущать это в легкой форме.
Без оргазма хуже спится
Эндорфины, которые естественным образом выделяются в процессе секса, приближают к состоянию эйфории. А это способствует полноценному расслаблению тела. Гормон окситоцин, который высвобождается в результате оргазма, вызывает приятную сонливость, делая сон более глубоким. Бессонницей при отсутствии секса вы не будете страдать. Но сон после секса слаще и приятнее, а значит, утром вы будете чувствовать себя более отдохнувшей и счастливой (читайте также: Сплошная польза: 5 научных фактов об оргазме, которые вас удивят).
Без оргазма до старости рукой подать
Секс стимулирует регенерационные процессы и даже активизирует выработку коллагена. По словам нашего штатного врача-гинеколога, для женщин за 35, у которых начинается плавный коллагеновый спад, это особенно актуально. Нет, без регулярного секса кожа не станет в разы хуже. Но эти процессы затормаживаются, а значит, и лучше она тоже не будет.
Семейный психотерапевт, сексолог