Польза секса для здоровья, польза интимной близости для женского организма
Фото
Getty Images

Ученые установили: занятия любовью — эффективнейшее средство оздоровления организма. Не считая естественного удовольствия, найдется еще 10 поводов предаться любви.

Секс укрепляет сердце и сосуды

При активной половой жизни повышается уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин. Эти гормоны укрепляют мышцы внутренних органов и стенки кровеносных сосудов, из-за этого снижается риск гипертонии, атеросклероза, а значит, инфарктов и инсультов.

Секс защищает грудь и половую систему

Из-за нерегулярной сексуальной жизни в женском организме нарушается нормальное соотношение эстрогена, прогестерона и пролактина, а это основная причина мастопатии. Установлено: почти все женщины, страдающие эндометриозом, занимаются сексом редко или без удовольствия.

Секс очищает организм

Во время возбуждения и полового акта учащается дыхание и сердцебиение, кровь быстрее бежит по сосудам, получает дополнительный кислород и «промывает» все органы. Ненужные вещества выходят вместе с потом.

Секс повышает иммунитет

Во время секса вырабатывается серотонин, повышающий на 30% содержание иммуноглобулина, активизирующего иммунную систему.

Секс снимает боль

Перед оргазмом в 5 раз увеличивается выработка гормона окситоцина, а он производит эндорфин (тот самый «гормон радости»). Вместе они регулируют кровяное давление, температуру тела, снимают спазмы и притупляют боль. Так что головная боль и мигрень — не повод отказываться от секса, а совсем наоборот. К тому же эстрогены у женщин уменьшают предменструальные боли.

Секс улучшает состояние зубов

Повышающееся во время акта слюноотделение очищает полость рта, снижает уровень кислотности и предотвращает появление зубного налета. А при оральном сексе у зубов есть еще и шанс восполнить недостаток цинка и кальция.

Секс помогает стать стройнее

За 15 минут полового акта сжигаются калории (читайте также: Ученые выяснили, сколько калорий пара сжигает во время секса). В процессе участвуют мышцы всего тела, что поддерживает их в тонусе. Британские врачи уверяют, что 4,5 минуты секса заменяют 15 минут занятий на беговой дорожке.

Польза секса для здоровья, польза интимной близости для женского организма
Фото
Getty Images

Секс повышает работоспособность

Серотонин и усиленная циркуляция крови в головном мозге активизируют его работу, повышается концентрация внимания, быстрота принятия решений.

Секс прогоняет бессонницу

Эндорфины создают ощущение полного покоя, расслабления и отключения от проблем. Именно поэтому многие мужчины сразу после секса засыпают. По опросам, большинство американок предпочитают заниматься любовью перед сном, чтобы избежать бессонницы.

Секс помогает стать моложе

Любовный акт помогает организму создавать новые нервные клетки, которые омолаживают организм.