В то время как финансовый кризис завладел нашими карманами и мыслями, лучшего способа отвлечься, чем секс, не придумаешь: приятное и исключительно полезное времяпрепровождение. Особенно если в финале вас ждет оргазм.

Дело привычное

Сексологи утверждают, что примерно 25% их пациенток жалуются на отсутствие оргазма при общении с партнером, хотя сами себя удовлетворяют без проблем. Оргазм – вещь деликатная, и «спугнуть» его может что угодно – мигрень или громкое сопение партнера. Но кроме этого у каждого из нас есть сексуальные пристрастия (физиологические и психологические), о которых мы в постели часто забываем. Запомните, в какой позе вы чаще всего достигаете оргазма, когда ласкаете себя сами, о чем вы фантазируете, и попробуйте воссоздать эту ситуацию, ложась с любимым в постель. Ваш организм сам настроится на получение удовольствия.

Лучшего способа отвлечься, чем секс, не придумаешь: приятное и исключительно полезное времяпрепровождение
Лучшего способа отвлечься, чем секс, не придумаешь: приятное и исключительно полезное времяпрепровождение

Достижимая вышина

Достичь оргазма проще, если:

  • ...вы занимаетесь любовью в шерстяных носках – теплые ступни на 30% увеличивают вероятность получения оргазма, считают голландские ученые;
  • ...интеллект партнера выше или равен интеллекту женщины, выяснили немецкие специалисты;
  • ...партнер достаточно богат: чем выше доходы мужчины, тем чаще женские оргазмы – к такому выводу пришли ученые мужи из Австралии;
  • ...вы занимаетесь сексом на простынях изумрудного цвета – он будоражит воображение и добавляет смелости;
  • ...перед сексом съесть порцию ванильного мороженого – оно усиливает сексуальные ощущения и делает оргазм более ярким.

Елена Андрийчук, сексолог:

«Некоторые женщины спрашивают, какой оргазм полезнее – клиторальный или вагинальный. С физиологической точки зрения между ними нет никакой разницы. И во многом достижение того или иного вида оргазма зависит от особенностей женского организма, взаимоотношений с партнером и даже таких переменчивых факторов, как настроение или обстановка. Конечно, можно и нужно экспериментировать, но нельзя зацикливаться на этом».

Оргазм помогает избавиться от бессонницы
Оргазм помогает избавиться от бессонницы

Любить на здоровье

1. Женщины, регулярно испытывающие чувство «разрядки» (с партнером или без), уменьшают риск заболеваемости раком груди на 15%, раком внутренних половых органов – на 15%, инфарктом – на 12,7%, инсультом – на 10%, болезнью Альцгеймера – на 19,2%.

2. Французские сексологи выяснили, что дамы, достигающие оргазма, улыбаются в 2,5 раза чаще женщин, которым незнакомо это ощущение. Все дело в том, что при разрядке выделяется эндорфин – гормон, отвечающий за хорошее настроение. Те же тесты показали, что люди, занимающиеся сексом реже двух раз в неделю, подвержены перепадам настроения в два раза больше тех, кто ведет регулярную половую жизнь.

3. Диетологи рекомендуют секс в качестве средства для похудения: во время «разрядки» организм вырабатывает фенилэтиламин – вещество, подавляющее аппетит.

4. Оргазм помогает избавиться от бессонницы: он снимает накопившееся за день напряжение, расслабляет организм, подготавливая его таким образом ко сну.

5. В момент оргазма мы переживаем физиологические реакции, помогающие подавить инфекцию (повышение температуры, учащение пульса, потоотделение).

Татьяна Ковалева, сексопатолог:

«Не зря говорят – оргазм у женщины происходит в первую очередь в голове. Попробуйте создать максимально спокойную обстановку, не решайте важные вопросы и не выясняйте отношения непосредственно «перед». Важно, насколько привлекательной вы будете себе ощущать – выберите красивое белье, примите ванну.

Что касается непосредственно «практической» части – используйте так называемую технику «качели». Суть ее в переменной стимуляции клитора и точки G. Сначала партнер ласкает клитор (почти до оргазма), затем точку G и влагалище в целом, затем повторяет «цикл». При регулярных «тренировках» клиторальный оргазм однажды становится вагинальным».