6 лайфхаков бизнесвумен: как перестать руководить дома

Бизнесвумен ‒ понятие, знакомое каждому. Но если разобраться ‒ кто она? Как правило, воображение сразу рисует эдакую сухую, серьезную стерву, помешанную на бизнесе. А какая она на самом деле? Редакция Woman's Day разбиралась вместе с предпринимателем и business-экспертом Натальей Авдеевой.

У всех бизнесвумен прослеживаются общие черты: прежде всего это очень неординарные, талантливые личности, способные делать сразу несколько дел, причем результат их работы будет на высочайшем уровне. В большинстве случаев все бизнес-леди очень разные, от характера и воспитания до образования и занятия в жизни. Если для мужчины бизнес – это первостепенно и он может полностью ему отдаться, то для настоящей женщины это скорее часть жизни.

До определенного возраста можно сосредоточиться на карьере, но после тридцати рано или поздно успешная женщина начинает ощущать одиночество и пустоту, несмотря на обожаемую работу. Тогда приходит осознание: дальше так продолжаться не может. Когда появляется желание создать семью, возникает новая задача: как совместить бизнес, мужа и ребенка. Как показывает практика, это очень сложно, но возможно.

Фото:
Getty Images

Порой даже не задумываясь об этом, женщина параллельно выполняет несколько функций: она одновременно берет на себя роль доброй любящей жены, мудрого и мягкого наставника и учителя для своих детей, верного веселого друга для подруг и друзей и при этом остается вечным ребенком для своих родителей. Такие психологические портреты являются признаком того, что психическое здоровье находится в норме.

Руководить на работе – прямая обязанность бизнесвумен. Однако если человек, переступая порог дома, стремится руководить родными, близкими и окружающими его людьми, – это уже совсем другая история. Неумение меняться и менять свое поведение – показатель того, что женщина путает социальные роли, и ее психологическое равновесие нарушено. Именно поэтому нужно обязательно учиться переключать себя. Для занятых леди, которые ценят свое время и работу и при этом хотят всегда оставаться собой – истинной женщиной, существует несколько секретов.

1. Свежий воздух

Побудьте на свежем воздухе, прежде чем ехать домой после тяжелого рабочего дня, и хотя бы 10−15 минут пройдите пару кругов по парку. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы абстрагироваться от напряженного ритма, успокоиться, переключиться на мысли о доме и ввести себя в состояние жены и матери.

2. Музыка

Включите музыку, чтобы расслабиться. Ученые давно обнаружили, что классическая музыка благотворно влияет на настроение и здоровье человека. Отвлечься от проблем, настроиться на нужный лад теплой семейной атмосферы и ощутить спокойствие помогут мелодии с ритмом 60 ударов в минуту, так как они действуют подобно медитации.

3. Уделите время себе.

Чтобы всегда быть на высоте, женщинам нельзя забывать о своей внешности. Сегодня все больше салонов предлагают невероятно удобную для деловых женщин услугу «Три в одном». Благодаря такому комплексу можно сэкономить время и уйти из салона с модным маникюром, мейкапом и укладкой для волос.

У всех бизнес-леди время – это самый дорогой ресурс. Чтобы провести долгожданные выходные с семьей, а не тратить его, бесцельно гуляя по магазинам, – обращайтесь к стилисту. Если нужно сформировать сезонный гардероб, лучше один раз встретиться с профессионалом – специально для вас он подберет 5−6 комплектов, которые будут идеально сочетаться и комбинироваться между собой. У таких стилистов всегда есть закрытые шоу-румы, скидки и свои «присмотренные» места, которые спасут вас от лишних трат.

Если же причина недовольства всем миром произрастает из неуверенности в себе, влюбитесь в спорт. Занятия йогой, фитнесом, тренировки в спортзале развивают самодисциплину и помогают отключиться от мыслей о ненавистных дедлайнах, избавиться от лишних килограммов и вновь почувствовать себя женственной и привлекательной. В погоне за стройной фигурой важно чувство меры: только разумный подход к физическим нагрузкам под контролем квалифицированного специалиста принесет пользу здоровью.

4. Заведите домашнее животное

Ни для кого не секрет, что собака или кот будут ждать вашего возвращения не меньше, чем домочадцы. Четвероногие друзья не только порадуют ваших детей и научат их налаживать контакт с окружающим миром, но и станут символом дома, наполнят его уютом. Животные – бесплатные психотерапевты: недаром существует такое понятие, как анималотерапия, эффективная при лечении психологических расстройств.

5. Научитесь печь

Мысли о доме всегда ассоциируются с определенным набором запахов. Один из них – запах выпечки. Не стоит ставить знак равенства между «готовить» и «печь». Первое мы привыкли связывать с ежедневной обязанностью, рутиной, а второе – процесс, требующий немалого вдохновения и творчества. По древнему обычаю во время приготовления теста женщина передает ему свою энергетику, поэтому крайне важно, с каким настроением хозяйка подходит к делу. Если женщина настроена на домашнюю атмосферу, полна заботы и любви, то хлеб, булочки, пироги и блины подарят умиротворение и спокойствие всей семье.

Фото:
Getty Images

6. Посвятите время любимому занятию

Вспомните, о чем мечтали в детстве. Сейчас ничто не мешает реализовать свою детскую мечту. Всегда хотели танцевать? Сегодня танцы на пике популярности, самое сложное – сделать выбор: классическая хореография, чувственная латина, модный vogue и джаз-фанк, восточные танцы… А если душа хочет петь – пойте! Чтобы чувствовать себя увереннее, можно записаться на занятия по вокалу. В вас живет художник? Возьмите несколько индивидуальных уроков у профессионала или рисуйте дома по вечерам. На первый взгляд кажется, что это мелочи, но из таких мелочей и состоит наша жизнь. Человек, лишенный детской мечты, чувствует себя несчастным. Мы подсознательно стремимся к гармонии, и такие эстетически красивые занятия, как рисование, танцы, вокал, вышивание бисером, вязание, флористика, помогают обрести женственность и сформировать женскую натуру.

«Век живи – век учись» – это про вас? Если вы не представляете жизни без саморазвития, в свободное время слушайте аудиокниги, посещайте лекции и семинары. Так вы улучшите навыки, полезные не только в сфере бизнеса, но и в повседневной жизни. Благодаря чтению хороших книг можно избавиться от стресса, пополнить свой словарный запас, развить мышление, улучшить память и даже сон.

Когда рабочий день подошел к концу, уделите время себе, своей семье и любимым занятиям, которые приносят радость. Помните, успех строится на трех китах: здоровье, любимая работа, семья. И если что-то из этого хромает, вряд ли возможно почувствовать себя по-настоящему счастливой.

Материалы по теме

Комментарии

0