ребенок много пьет воды
Почему ночью ребенок много пьет воды?
Фото
Getty

Почему ребенок много пьет воды ночью?

Факторы, повышающие потребность в жидкости у детей:

  • физиологическое обильное потоотделение (жара и сухость воздуха в спальне, теплая пижама)
  • повышенная двигательная активность
  • неправильное питание перед сном (переедание, частые перекусы всухомятку)
  • грудной ребенок много пьет жидкости при смене рациона, или когда мама не может отказаться от соленой, жареной, жирной пищи
  • у детей постарше жажда возникает, если вместо воды дают сладкие напитки

Психологические факторы

Дети часто обманывают, что у них что-то болит, они хотят в туалет, проголодались, лишь бы их не заставляли спать. Ради успеха они готовы выпить больше стакана воды за один прием. Иногда потребность в частом питье вызывают стрессовые ситуации в детском саду, школе или в семье.

Нервная напряженность учащает мочеиспускание, соответственно, увеличивает жажду

Патологические

Высокая температура. Диарея. Болезни печени и почек. Эндокринные нарушения. Глистные инвазии. Суточный объем потребляемой жидкости зависит от возраста, обмена веществ и рассматривается с учетом индивидуальных особенностей.

Как отрегулировать потребление воды ночью?

Согласно санитарным нормам и правилам (СанПин 2.1.2.2645−10, СанПин 2.4.1.3049−13) температуру воздуха в спальном помещении нужно поддерживать на уровне +18…+20˚С при влажности от 40 до 60% и регулярных проветриваниях. Американские ученые из университета Джонса Хопкинса в результате исследований доказали, что в таких условиях нет испарений через кожу и слизистые, не возникает ощущения сухости во рту.

Недостаток влажности нормализуют увлажнители воздуха, также можно повесить на спинку кроватки мокрую пеленку

У детей должно быть особое питание, где преобладают продукты с минимальным количеством соли и сахара, богатые витаминами и минеральными веществами. Если правила соблюдены, но все равно ребенок много пьет воды, раздражительный, часто плачет и плохо ест, нужно обратиться к детскому врачу, сдать анализы, для того чтобы пройти курс лечения.

Как закрепить результат?

Здоровый малыш пьет много воды из бутылочки, когда не может заснуть. Проявив силу воли, уделяя больше внимания, можно отучить его от этой привычки. Но педиатры уверяют, что неважно, сколько ребенок пьет, главное – как он себя чувствует. Если поведение не сопровождается болезненными признаками и малыш бодрый, то жажда не должна вызывать у родителей беспокойства.

Также интересно почитать: совмещаем детскую и спальню