Как вести себя, чтобы не попадаться на уловки манипуляторов

Лайфхаки от человека, который изучил искусство манипуляции от и до.

Увы, но в мире все еще есть люди, которые не брезгуют получить свое с помощью нечестных способов. И манипуляция — один из них. Манипуляторы сродни искусным психологам, они умеют найти те струны человеческой души, играя на которых можно получить больший отклик. И заметить такую игру бывает весьма нелегко.

Как противостоять манипуляциям, рассказал писатель и бизнес-тренер Никита Непряхин.

Никита Непряхин

Никита Непряхин

Бизнес-тренер, писатель, исследователь теории аргументации, феномена убеждения и природы манипуляций

Психология манипуляции

У этого феномена есть свои особенности и характеристики. К примеру, такое воздействие всегда проходит на психологическом уровне и затрагивает эмоциональное состояние человека. То есть у нас пытаются вызвать то или иное чувство, которое подтолкнет к нужному манипулятору действию.

Фото №1 - Как вести себя, чтобы не попадаться на уловки манипуляторов
Фото
iStock

Каждая манипуляция имеет:

  • миф или то, как она выглядит внешне;

  • истинную цель или то, чего манипулятор хочет добиться;

  • сценарий или самое очевидно поведение, которое ожидает манипулятор;

  • манипулятивная мишень или та болезненная точка, куда целенаправленно нажимает манипулятор.

Как противостоять

«Противодействие манипуляциям начинается не с работы с манипулятором, а с работы над собой», — утверждает Никита Непряхин. Поэтому первое, с чего он предлагает начать, — это саморефлексия. Нам нужно понять свою болевую точку и проработать ее настолько, чтобы она не стала мишенью для манипулятора.

Вскрытие манипуляции

Манипуляция остается таковой, пока она не раскрыта. Если вы понимаете, что человек воздействует на вас одними и теми же методами (берет на слабо или постоянно обвиняет в чем-то), то можно так и сказать ему.

Вскрытие цели

Чтобы разрушить манипуляцию, можно попытаться открыто узнать о ее целях. К примеру, спросить: «Зачем ты мне это сейчас говоришь, какой реакции ты хочешь добиться?», «Почему ты начал этот разговор именно сейчас, чего ты ждешь?». Конечно, не всегда получиться вывести манипулятора на чистую воду, но иногда один такой вопрос может разрушить всю систему.

Слом сценария

Это наиболее универсальная стратегия. «Пока ты непредсказуем, ты неуязвим для манипулятора», — утверждает Никита Непряхин. То есть вместо того, чтобы отвечать на брошенный вызов, можно его пропустить или даже признать, что он для вас не подходит.


Все эти антиманипуляционные лайфхаки спикер рассказал на ежегодной конференции Psychologies Day. Темой мероприятия стали игры разума. Спикеры рассказали о скрытых механизмах нашего ума, а также показали, как можно использовать ресурсы и возможности бессознательного в «мирных целях».

Партнером мероприятия стал бренд «Ника» — ведущий производитель ювелирных часов в России. Бренд создает изысканные часы из драгоценных металлов, украшая их бриллиантами и фианитами. Познакомиться с продукцией «Ника» можно в федеральной сети ювелирно-часовых магазинов «AllTime».

За создание комфортного микроклимата в студии отвечал увлажнитель-очиститель воздуха Dyson PH01, улавливающий мельчайшие загрязнения, бактерии и вирусы.

Фото №2 - Как вести себя, чтобы не попадаться на уловки манипуляторов
Владимир Дашевский, Наталья Бабинцева и Мария Эриль
Фото
архив пресс-службы
Фото №3 - Как вести себя, чтобы не попадаться на уловки манипуляторов
Фото
архив пресс-службы

Все гости получили приятные подарки от партнеров — сервиса аудиокниг Storytel, бренда натуральной косметики RICHE, студии комнатных растений и суккулентов @krapivakrapiva, парфюмерно-косметической компании Faberlic, а также книжных партнеров Psychologies Day 2020: издательств «Альпина Паблишер» и «МИФ».

Спикеры конференции смогли попробовать новинку — газированную воду «Святой источник» «Активные минералы», обогащенную комплексом на основе магния, который помогает поддерживать нервную систему в балансе и справляться со стрессом. Информационным партнером мероприятия стал Московский институт психоанализа.

Фото №4 - Как вести себя, чтобы не попадаться на уловки манипуляторов
Спикер конференции Герман Карельский (кандидат философских наук, трансперсональный психотерапевт EUROTAS, член-корреспондент Международной академии психологических наук (МАПН), преподаватель Московского института психоанализа и Института коучинга)
Фото
архив пресс-службы

Комментарии

0
под именем