Фото №1 - 5 ошибок, которые никогда не допускает успешная женщина
Фото
Morsa Images / DigitalVision / Getty Images

Каждая из нас по-своему представляет успех. Для кого-то это семья и дети, для кого-то — карьера, для кого-то — популярность. Важно то, что для достижения любой цели надо избегать одних и тех же ошибок. Альбина Назарова, основательница международной сети салонов депиляции SAHAR& VOSK, знает на личном опыте принципы, которым следует каждая успешная женщина.

Альбина Назарова

Альбина Назарова

Основательница международной сети салонов депиляции SAHAR& VOSK и бренда косметики SV laboratories

Она не тратит попусту время

У нее нет лишней минуты на то, чтобы позалипать в телефоне на смешные видео или пустую переписку с подругами. Она не будет часами смотреть сериалы, не ляжет позже обычного, не откажется от вечерней тренировки. Может показаться, что это вандервумен, лишенная обычных человеческих слабостей. Это не так, успешная женщина тоже уязвима, но она помнит, что время — это исчерпаемый ресурс, к которому надо относиться бережно. Вот несколько лайфхаков, чтобы грамотно распоряжаться каждой минутой.

  • Рано вставать. В психологии есть понятие «золотого часа» — времени до пробуждения всей семьи. Его можно потратить на уход за внешностью, на медитацию, на сложные задачи. Преимущество в том, что никто не будет мешать и отвлекать.

  • Планировать следующий день с вечера. При этом желательно не ставить в ежедневник больше одной-двух крупных задач, чтобы не испытывать разочарования или не хвататься то за одно, то за другое. Еще помогает расставлять дела по степени важности, чтобы вместо написания отчета не заниматься сортировкой документов.

  • Вести хронометраж. Если записывать, сколько минут уходит на ежедневные рутинные дела, то будет легче составлять режим, делегировать второстепенные задачи другим и, конечно, избегать пожирателей времени.

Фото №2 - 5 ошибок, которые никогда не допускает успешная женщина
Фото
Jose Luis Pelaez Inc / DigitalVision / Getty Images

Она не прячется от трудностей

Успешная женщина никогда не скажет, что «у нее лапки». Она не ждет, что неприятную работу за нее сделают другие. Она не жалуется на проблемы, потому что понимает свою долю ответственности за них. Она не рисует мрачные картины провалов. Это довольно легко сказать, но как переступить через страхи и стереотипы?

  • Сформулировать список желаний и оценить по 10-балльной шкале, насколько они имеют значение и насколько сильно вы готовы трудиться ради их достижений. Важно отличать свои мечты в духе «было бы здорово стать звездой Instagram» от целей «я хочу в течение года заработать на машину». Иногда, чтобы почувствовать себя успешной, стоит лишь отказаться от иллюзорных или не свойственных вам желаний.

  • Найти помощников. Всегда важны люди, которые окажут поддержку или хотя бы дадут полезный совет. Это могут быть члены семьи, друзья или коллеги, на которых можно положиться.

  • Принять свои страхи. В любом деле есть риск неудачи. Бизнес может лопнуть, брак — развалиться, проект — потерпеть крах. Но почему угрозы отдаленного будущего должны вас останавливать от того, чтобы прямо сейчас заниматься тем, что хочется и приносит удовольствие?

Она не ждет подходящего момента

Она не станет верить гороскопам и приметам. Она не будет думать, что все еще недостаточно хороша для того, чтобы попросить о повышении или взяться за более сложное дело. Она не слушает людей, которые ей говорят: «У тебя не получится». Чтобы добиваться целей, необходима уверенность в себе. Ее можно развить, для этого необходимо:

  • справиться с «синдромом самозванца». Он возникает тогда, когда вы считаете, что не заслуживаете успеха, которого достигли. Перестаньте сравнивать себя с другими и не концентрируйтесь на ошибках. Считайте их случайностью, а ваши позитивные результаты — закономерностью;

  • собрать список своих достижений. Устройте что-то вроде доски почета, где будут висеть ваши грамоты, красивые фотографии. Туда же можно прикреплять слова одобрения, которые вам сказали руководитель, коллеги и другие значимые люди.

Фото №3 - 5 ошибок, которые никогда не допускает успешная женщина
Фото
kupicoo / E+ / Getty Images

Она не занимается тем, что не приносит удовольствия

Сколько людей в вашем окружении ходит на работу через «не хочу»? Как много у вас друзей и знакомых, которые сохраняют брак, который себя исчерпал? Скорее всего, они считают себя неудачниками. В отличие от них успешная женщина слишком сильно любит себя, чтобы превращать жизнь в пытку. Чтобы мыслить как она, нужно:

  • поискать источники вдохновения. Что вас радует? Чем вы можете заниматься в любое время? Чему вы хотели бы научиться? Чтобы узнать себя поглубже, рекомендуется составить список из 100 пунктов, в которых рядом могут оказаться «люблю гулять под дождем с собаками» и «мне нравится готовить сложные блюда». Может, сейчас вы работаете переводчиком, но поймете, что всегда мечтали быть стилистом по волосам;

  • пойти учиться чему-то новому. У вас есть список, и он поможет вам понять, какой навык вы хотели бы освоить или развить. Может быть, вы станете ходить на курсы ради удовольствия, а может, вы там найдете единомышленника и партнера (как для развития бизнеса, так и для создания семьи).

Она не боится перемен

Мы все мечтаем об успехе. Но редко думаем о том, чем за него приходится платить. Успешная женщина знает, что столкнется с завистью и негативными комментариями, она понимает, что каждый новый рубеж — это новый стресс, нагрузки, другой ритм жизни. И она к этому готова. Потому что все ее переживания будут компенсированы хорошей зарплатой, улыбками близких и удовлетворенностью собой. Как можно себе помочь, чтобы не бояться переездов, новых знакомств, большей ответственности и всего остального, с чем обычно связан успех?

  • Вести дневник. Иногда, чтобы почувствовать облегчение, необходимо выговориться. Не обязательно писать, можно делать аудио- или видеозаписи. Их интересно потом пересматривать, чтобы видеть, как страхи не оправдались или оказались несерьезными.

  • Относиться к изменениям как к приключениям. Вспомните фильмы о смелых женщинах, которые вам нравятся. И представьте, что вы и есть главная героиня: вы ко всему относитесь играючи и заранее знаете, что найдете выход из любой запутанной ситуации.

Когда речь заходит об успехе, то с ним связано очень много неопределенности. Поэтому, пожалуй, главное, чего никогда не сделает успешная женщина, — она не успокоится на достигнутом. Она всегда работает над собой и стремится к большему.