Бесценные советы Лабковского, которые учат жить в новой реальности

Психолог рассказал, как не сойти с ума в четырех стенах и что делать, чтобы меньше нервничать.

Не так давно Михаил Лабковский стал героем нового выпуска «Маленков-коктейль». Главный редактор журнала Maxim спросил у популярного психолога, как меньше беспокоиться и привыкнуть к новой реальности, в которой оказался весь мир.

Как оказалось, лень в данной ситуации — это не такое уж и плохое качество, а вот от выяснения отношений в четырех стенах лучше отказаться. Наиболее запоминающиеся высказывания и советы Wday.ru публикует ниже.

  • Когда вы не будете думать, что за стенами вашего дома или как вы жили раньше, а сосредоточитесь на том, как обустроить жизнь здесь и сейчас, то вы почувствуете реальное облегчение и перестанете дергаться.

  • Старайтесь не деградировать. Пишите себе планы на каждый день. Вставайте, питайтесь и ложитесь в одно и то же время. Это нужно, чтобы вы не «расплывались». Потому что ситуация не располагает к мобилизации, а вам она нужна.

Фото №1 - Бесценные советы Лабковского, которые учат жить в новой реальности
Фото
iStock
  • Страх заразиться или заболеть абсолютно объективен, так как ваша психика находится в информационном поле, заточенным на данный момент лишь под одну тему.

  • Дети гораздо спокойнее, когда сбрасывают физическую энергию. Но так как в современных реалиях они не могут гулять на улице и детских площадках, то вам надо организовать эту возможность дома.

  • Те, кто живут в браке, должны в первую очередь думать о своих детях. Последние страдают гораздо больше, чем взрослые.

  • Пока вы не можете покинуть общую территорию, то введите мораторий на выяснение отношений. Однако нельзя, чтобы человек держал в себе негативные эмоции. Лучше давать им выход вне дома.

  • Живое общение не сравниться с виртуальным. При живом общении люди обмениваются энергиями и эмоциями, которые не нужно «пробивать» через экран монитора. Однако виртуальное общение хоть как-то сейчас может заменить живое.

  • Лень — это один из признаков внутреннего спокойствия. Невротики не бывают ленивыми, они, наоборот, перевозбудимы.

Комментарии

0
под именем