Фото №1 - Что делать, если поняла, что ты — энергетический вампир
Фото
Westend61 / Getty Images

Одни постоянно скандалят, другие жалуются, третьи беспрерывно болтают. Но их объединяет одно — они питаются энергией других людей. Речь про энергетических вампиров. Но что делать, если вы поняли, что сами одна из них? Расскажет психолог Регина Кузьмичева.

Регина Кузьмичева

Регина Кузьмичева

Психолог

Энергетические вампиры зависят от своих «жертв». И самое сложное на пути излечения — это понять свою проблему и начать ее решать. Обычно вампиров заметно со стороны. А самому «диагностировать» себя крайне сложно. Но все-таки возможно.

Условно всех энергетических вампиров можно разделить на группы.

Первая — скандалисты. Они получают разрядку от криков в общественных местах. Поругаться с кассиршей или сделать замечание шумным детям в транспорте — это для них как глоток свежего воздуха.

Вторая категория — нытики. Постоянно жалуются на жизнь, обвиняют других в том, что у них все хорошо, пытаются привить окружающим чувство вины, считают, что им все должны и пытаются в этом убедить близких.

Третья группа — болтуны. Они интересуются только собой, рассказывают только о себе и своих новостях, не проявляют эмпатии к окружающим, перегружают всех информацией. Не отпускают друзей, пока не покажут им всю тысячу фотографий из отпуска. Кроме того, обычно считают, что знают все лучше остальных. И считают себя экспертами даже в тех вопросах, в которых совсем не разбираются. Если же кто-то с ними решает не согласиться, закатывают скандал.

Фото №2 - Что делать, если поняла, что ты — энергетический вампир
Фото
Goodboy Picture Company / E+ / Getty Images

Четвертая группа — тираны. Они получают удовольствие, когда кого-то унижают, давят на больные мозоли. Также любят критиковать других — подчиненных, коллег, домашних. Отчитывают их за любые промахи или постоянно делают акценты на их недостатках (например, избыточном весе).

Пятая группа — манипуляторы. Они стремятся невидимо управлять другими людьми, им нравится незаметно влиять на их решения. Они заранее просчитывают, что сказать или сделать, чтобы человек повел себя определенным образом. Не стесняются распускать сплетни, клеветать, провоцировать людей, подначивать, делать что-то назло.

Шестая группа — напряженные люди. Они всегда очень сильно вымотаны, постоянно думают о проблемах, ожидают худшего, рядом с таким человеком другие люди тоже внезапно начинают чувствовать усталость.

Если вам кажется, что какое-то из описаний похоже на вас, проанализируйте свою жизнь. Задумайтесь, какие моменты приносят вам максимальную радость. Когда вы чувствуете подъем сил? Как долго обычно с вами проводят время друзья, близкие? Какие чувства вы вообще испытываете по отношению к своим родственникам, друзьям, коллегам? Что вызывает у вас наиболее сильные эмоции? Если вы поймете, что действительно получаете удовлетворение от того, когда другим людям становится хуже, поздравляю! Вы энергетический вампир! Однако осознание проблемы — это уже больше половины решения.

Фото №3 - Что делать, если поняла, что ты — энергетический вампир
Фото
Hero Images / Hero Images / Getty Images

Почему люди становятся энергетическими вампирами? Потому что просто не знают, как по-другому получить уверенность в себе и энергию. А еще не понимают, почему надо уважать и ценить других людей, считают их просто марионетками, средством решения своих проблем. Любой вампир эгоистичен. И меняться он может только через попытку понимания окружающих и мира в целом.

Если вы поняли, что являетесь энергетическим вампиром, нужно остановиться, выдохнуть и заняться поиском ресурсного состояния или места, где вам комфортно самим с собой. Важно понять, что может наполнить вас энергией, точнее, как именно вы сами можете это сделать — начать писать картины, собирать пазлы, петь… Поставьте себе цель — попробовать 100 разных занятий. И вы обязательно найдете то, что будет вам по душе. Или вспомните, чем мечтали заниматься в детстве, и наконец-то исполните давнее желание.

Научитесь получать удовольствие просто от жизни. Постарайтесь почаще бывать на природе, обмениваться энергией с деревьями. Травы, деревья и цветы могут дать мощнейший заряд позитива, если вы позволите положительной энергии войти в вас. Полезно и просто гулять на природе, и заниматься садоводством, ходить за грибами. Если есть возможность путешествовать, постарайтесь найти свое место силы, где вам будет хорошо. Это могут быть горы, море или лес. Чаще выбирайтесь в разные страны, смотрите мир.

Кроме того, повысить свой энергетический потенциал можно с помощью спорта. Если вы из категории скандалистов или тиранов, выбирайте активные виды, например бокс или борьбу. А если вы замечаете, что чересчур напряжены и постоянно жалуетесь на жизнь, попробуйте записаться на танцы или гимнастику. Таким образом вы получите жизненные силы, прилив эндорфинов и уверенность в себе.

Фото №4 - Что делать, если поняла, что ты — энергетический вампир
Фото
Andrii Afanasiev / EyeEm / Andrii Afanasiev / EyeEm / Getty Images

Если вы верующий человек, обратитесь к Богу. Многие вампиры, получая такой фактор поддержки, как церковь, восстанавливали правильный энергообмен. Молитесь, посещайте службы, поститесь, очищайте тело и разум. И вы обретете состояние гармонии и уравновесите потоки позитивных энергий. Если вы неверующий человек, полезно будет просто более внимательно изучить все мировые религии, почитать Библию, Коран, буддийские учения. Также хорошо помогают медитации и йога.

Важно понять, что вы уже достойный, уверенный в себе и счастливый человек. Почувствовать, что у вас все хорошо. И чтобы поднять себе настроение, совсем необязательно портить его другим. Можно просто улыбнуться солнцу, послушать приятную музыку или отправить открытку любимому человеку.

Но если справиться с этим состоянием самостоятельно не удается, обязательно обращайтесь к психологу. Потому что проблема энергетических вампиров не только в том, что они делают жизнь близких хуже, а в том, что они не могут почувствовать себя по-настоящему удовлетворенными и радостными. А ведь все мы достойны быть счастливыми и любимыми.