Вадим Демчог провел тренинг в Иркутске
Фото
Светлана Федоренко

«Сердечный отклик сибирчан меня очень взбодрил»

— Мы (Вадим Демчог приехал в Иркутск со своими коллегами, молодыми актерами, которые вместе с артистом ведут тренинг, – прим. Wday) были на интервью в… большом торговом центе, на первом этаже которого находится прозрачная студии радиостанции МСМ. Это был такой театр «улыбайтесь, вас снимают скрытой камерой». Пока мы отвечали на вопросы ведущих, на нас через стекло смотрели люди, а во время музыкальной паузы я выходил к ним и мы фотографировались. И это было такое обжигающее сердечное взаимопульсирование. Сибирчане (именно так назвал сибиряков актер, – прим. Woman’s Day. Кстати, почему-то московские гости иркутян часто именуют иркуТЧанами) как всегда поражают своей открытостью и раскаленностью сердец. Это очень воодушевляет. Сердечный отклик сибирчан нас очень взбодрил.

«Купитман тоже важен»

Вадим Демчог в роли доктора Купитмана
Фото
кадр из сериала

— Не обидно, что вас больше знают как доктора Купитмана, а не как ведущего творческих тренингов? — спросили Вадима Демчога.

— Актерство – профессия компромиссов, – ответил актер. — И Купитман тоже важен. Через роль Купитмана транслировалась некая энергетика, и люди, зацепившись за Купитмана, узнают, что я, актер Вадим Демчог, озвучивал Мистера Фримана (анимационный веб-сериал «Mr. Freeman» появился на YouTube в сентябре 2009 года), веду Френки-шоу (моноспектакли, выходившие на радио «Серебряный дождь» с 2003 по 2011 год) и тренинги. Купитман – это вершинка айсберга, увидев которую, люди начинают докапываться до другого, искать информацию. А спусковым крючком был этот сериал, который идет на канале ТНТ. Не самый мой любимый канал, на самом деле, хотя телевизор я вообще не очень люблю. Телевидение засоряет мозги. Один из моих персонажей во Френки-шоу проорал: «Держите мозг в чистоте, подмывайте его время от времени».

«Все соткано из игр»

Вадим Демчог провел тренинг в Иркутске
Фото
Светлана Федоренко

Наш тренинг называется «Школа игры: Путь Арлекина». В первый день тренинга мы распаковываем все многообразие ролевых возможностей, из которых сотканы люди. Кстати, невероятное количество ролей есть в арсенале каждого человека, и мы их играем бессознательно. Во второй день мы узнаем, кто играет на самом деле, кто переключает каналы, кто забавляется со всей этой многоликостью – и обнаруживаем творческую силу актера. И тогда понимаем, что сценарий жизни можно переписать. В третий день мы знакомимся с тем, кто смотрит - смотрящий, исследующий персонаж творит реальность. Еще работаем с бесстрашием, предоставляя каждому человеку возможность сделать шаг в страх, посмотреть, что находится за его пределами. Как только человек преодолевает страх, мир подкидывает ему огромное количество возможностей и очень много энергии. Он воодушевляется процессом жизни и начинает видеть реальность как сотканную из невероятных игровых моделей. Все соткано из игр – так мы начинаем играть с реальностью.

Пять упражнений внутреннего управления реальностью от Вадима Демчога

Вадим Демчог провел тренинг в Иркутске
Фото
Светлана Федоренко

Стряхните чужие эмоции

Вадим Демчог: управление реальностью
Фото
yandex.ru

Нужно уметь разделять свои эмоции и чужие. Если на вас кричат или злятся, это не значит, что именно вы стали причиной гнева другого человека. Учитесь стряхивать с себя чужие эмоции, как это делает собака, извалявшаяся в грязи. Она отряхивается – и вся грязь с нее слетает. Надо научиться (мысленно) делать также.

Выпрямите спину

Вадим Демчог: управление реальностью
Фото
Светлана Федоренко

Иногда внешний мир начинает играть нас. Если мы выходим к внешнему миру или общению с другими людьми с опущенными плечами, втянутой в плечи головой, согбенной спиной – мы пробуждаем внешний мир к тому, чтобы нас прессовали. Это физиологические вещи. Как только в ваших бегающих глазах появляются страх и чувство вины, будьте уверены – внешний мир немедленно начнет вас прессовать. Вы пробуждаете в нем эту роль! Если вы это понимаете, то в ситуации, когда на вас наезжают, просто выпрямите спину, распрямите плечи, вскиньте голову и встаньте в позу победителя. И человечек, который на вас наезжает, невольно сбавит тон.

Задайте себе роль

Вадим Демчог: управление реальностью
Фото
кадр из фильма

Войдите в кабинет начальника не как проситель, а как человек к человеку или как начальник начальника. Просто заранее задайте себе необходимую роль. Учитесь быть здесь и сейчас, понимать, что с вами происходит, кто перед вами и что от вас хотят, и что вы можете этому противопоставить.

Набросьте на себя персонажа, который превосходит ваши возможности

Вадим Демчог: управление реальностью
Фото
кадр из фильма

Базовая и самая простая техника – набрасывать на себя персонажа, который превосходит ваши возможности во много раз. Вы – повелитель игры! Каждый раз набрасывайте на себя этого персонажа, распрямляйте спинку – и идите в мир. Все явления, которые приходят в вашу реальность, – это желания мира поиграть с вами. А ваша творческая сила отвечает: давай поиграем!

Держите мозг в чистоте

Вадим Демчог: управление реальностью
Фото
yandex.ru

90% энергии человека идет на то, чтобы подпитывать реальность мыслей, которые проходят в голову потоком. Мы боимся, опасаемся, переживаем – это все реакции на провокации внешнего мира, и мы психической энергией подпитываем реальность этих мыслей. Учитесь держать мозг в чистоте, пусть мысли протекают как облака по небу, не фокусируйтесь на них (особенно на негативных), и в какой-то момент им, мыслям, станет неинтересно приходить в вашу голову, потому что их ничем не подпитывают. И тогда к человеку возвращается такое колоссальное количество энергии, что он сам себе удивляется. Когда экран чист, вы перестаете притягивать к себе негативные ситуации.