Православным христианам в это время традиционно, как и в течение других постов, рекомендуется воздержаться от приема в пищу мяса, молока и содержащих его продуктов (творога, сливочного масла, сыра, торта с кремом), продуктов животного происхождения, — говорит протоиерей Александр Ильяшенко. — При этом Великий пост является строгим, а значит, также нельзя употреблять рыбу. А вот морепродукты можно. Морские гады типа креветок, мидий, устриц у нас, к счастью, рыбой не считаются, поэтому могут служить существенным подспорьем».
При этом священник предупредил: прежде чем решиться к ограничениям в плане питания, обязательно нужно получить благословение у своего батюшки, а перед тем, как сделать это, — проконсультироваться с терапевтом и другими врачами: «Осознанно вредить своему здоровью считается в православии грехом, поэтому если вам, например, из-за низкого гемоглобина показано есть говядину ежедневно, так и ешьте ее на здоровье. Ни один священник не станет в таком случае призывать вас воздержаться от нее».
Кроме того, протоиерей Александр Ильяшенко рассказал, что в дни Великого поста стоит в целом задуматься о своих пищевых привычках.
«Возможно, у вас есть личные пагубные привычки, которые выходят за рамки мясных и молочных продуктов, — продолжил он. — К примеру, вы пьете крепкий кофе по пять чашек в день, что вредно и опасно для здоровья, или объедаетесь, мягко говоря, неполезными чипсами, или во все блюда добавляете уксус и много солите приготовленное. Вот об этом тоже нужно непременно поведать своему духовнику, и он может благословить вас ограничить себя именно в этих вещах. Это будет гораздо полезнее, чем отказываться от необходимого для поддержания лично вашего организма молока или творога».
Священник напомнил и о поведении во время поста, не касающего еды: «Что касается физической близости, то прежде всего напомню: в нашей вере она дозволяется только между супругами. Во время поста от нее рекомендовано воздержаться. Однако если вы слабы духом и чувствуете себя плохо, в голову лезут какие-то мысли, то лучше от мужа не отстраняйтесь, и каяться в этом нет необходимости».
И напоследок отец Александр напомнил, что Великой пост — это лучшее время работы над собой.
«Самое важное — это воздержания в духовном плане, — подчеркнул священник. — Главное — друг друга не есть, как говорится. Поэтому старайтесь не раздражаться на близких и окружающих, не гневаться, не завидовать, не осуждать, не сквернословить. Искореняйте в себе все это и многие другие грехи. Также в эти 40 дней больше ходите на службы, читайте духовную литературу, молитесь. И будет вам милость Божья».