Посидеть в интернете

Афиша Омска, бесплатный Wi-Fi, интернет
Выйти в интернет на халяву теперь не проблема
Фото
Raev Denis / Фотобанк Лори

Чтобы подключиться к глобальной паутине, совсем не обязательно тратить свои кровные, тяжким трудом заработанные денежки. В Омске есть немало мест, где раздается бесплатный Wi-Fi. Во-первых, он есть практически во всех библиотеках города. Милое дело: в тишине и покое посидите, походите по своим любимым сайтам, а заодно и книжку хорошую почитаете. Кроме того, бесплатный Wi-Fi есть во всех крупных торговых центрах. Можно устроиться в одной из многочисленных кафешек или просто на диванчике для отдыха. Кстати, о кафе! Wi-Fi раздают бесплатно и в них! И таких заведений очень много, особенно среди фаст-фуда. Расчет предприимчивых владельцев прост: пришел человек, взял чашечку кофе, завис в интернете и, глядишь, у него аппетит разыгрался и он заказал еще и еще!

Позаниматься фитнесом и йогой

Афиша Омска, йога, тренажеры, фитнес
Йога – это здорово!
Фото
Лариса Лоскутова

Каждую субботу утром на корте парка «Советский» (ул. Андрианова, 3) с 10 до 12 утра для всех желающих проводятся бесплатные занятия по акройоге. Организаторы мероприятия студии «Гаутама» рекомендуют захватить с собой коврик для йоги, бутылочку с водой и полотенце. И, конечно, надеть одежду, подходящую для занятий.

Если к йоге душа не лежит, а хочется покачаться на тренажерах, вперед на Иртышскую набережную (напротив остановки «Дом печати»)! Там установлены тренажеры для всех групп мышц и турники. Тренажеры в свободном доступе есть и в Советском парке, и в саду «Сибирь».

Завести четвероногого друга

Афиша Омска, животные, кошки, собаки, «Хитрый рынок»
Котята ждут своих будущих хозяев
Фото
Лариса Лоскутова

Общеизвестно, что общение с братьями нашими меньшими продлевает жизнь. Тому есть немало причин. Во-первых, животных приятно гладить и это снимает стресс. Во-вторых, если вы владелец собаки, то волей-неволей вам приходится гулять, а регулярные прогулки хорошо влияют на здоровье. В-третьих, животное в нашем меркантильном мире одно из немногих существ, которое любит своего хозяина таким, какой он есть. И чтобы заполучить такого хорошего, бескорыстного друга, совсем не обязательно платить деньги. На «Хитром рынке» многочисленные торговцы живым товаром с удовольствием отдадут его вам просто так. Породистого котенка или щенка, конечно же, получить таким образом не выйдет, но кто сказал, что настоящий друг обязательно должен быть с родословной? Кроме того, в Омске есть приют для домашних животных, где энтузиасты выхаживают брошенных кошек и собак. Обращаясь туда, вы выигрываете дважды: во-первых, потому что делаете доброе дело и спасаете брошенное животное, во-вторых, многие звери здесь уже стерилизованы и вы получаете гарантированно спокойное животное.

«Хитрый рынок», ул. Ипподромная, 27, остановка «Ул. Лизы Чайкиной».

Омская региональная общественная организация по защите животных «Друг», ул. 2-я Учхозная, 2а, 38-22-20, 38-22-72, 655-353.

Пожаловаться на судьбу

Афиша Омска, телефоны доверия
Главное, чтобы было с кем поговорить!
Фото
Phovoir Images / Фотобанк Лори

Психологи считают, что выговориться – значит на 50 % решить проблему. Но не у всех есть хороший друг, которому можно поведать о своей беде. Деньги на сеанс у психолога тоже не всегда есть. Не беда! В Омске немало бесплатных телефонов, по которым можно позвонить и рассказать о том, что беспокоит.

Дневной телефон психологической помощи (3812) 27-55-11

Телефон доверия для несовершеннолетних и молодежи (3812) 26-42-41

Телефон доверия по вопросам защиты прав и интересов ребенка (3812) 35-72-85

Телефон доверия для граждан, попавших в трудную жизненную ситуацию (3812) 54-45-01

Христианский телефон доверия (3812) 34-78-66

Информационный телефон для представителей сексуальных меньшинств (3812) 38-52-55

Информационный телефон по вопросам ВИЧ-инфекции, инфекциям, передаваемым половым путем, и наркозависимости (3812) 38-48-69

Телефон доверия для анонимных алкоголиков (3812) 28-38-08

Телефон доверия экстренной медико-психологической помощи (3812) 56-56-65

Узнать все о своем здоровье

Афиша Омска, центры здоровья
И вас вылечат!
Фото
кадр из сериала «Интерны»

Для того чтобы пройти полное обследование всего организма, совсем не обязательно тратить кучу денег в частных клиниках. В Омске при учреждениях здравоохранения открыты центры здоровья, где можно в рамках государственной программы «Здоровье нации» совершенно бесплатно пройти обследования, сдать анализы и узнать у специалиста, что же показывает эта экспресс-диагностика. Только надо предварительно записаться по телефону. На прием иметь с собой: паспорт, медицинский полис, бахилы и карандаш или ручку, чтобы заполнить анкету о самочувствии.

Адреса центров здоровья

ул. Масленникова, 9а; тел. 37-75-60

ул. 50 Профсоюзов, 91; тел. 64-13-46

ул. Химиков, 20; тел. 69-40-78

ул. Фугенфирова, 10; тел. 75-50-32

ул. Воровского, 62/1; тел. 46-96-22

ул. 3-я Транспортная, 1; тел. 32-37-03

ул. Багратиона, 10; тел. 67-00-15