10 звезд, которые похвастались этим летом шикарным телом

Экс-участница «Дома-2» Дарья Пынзарь этим летом пополнила ряды поклонниц фитнеса, и как разультат – ее Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) сразу же начал полниться снимками в купальниках. Также девушка стала регулярно выкладывать в сеть ролики своих тренировок и делиться успехами с подписчиками. Даша призналась, что после родов весила 57 кг, что при ее росте 163 см казалось ей ужасным. В итоге, за лето ей удалось похудеть до 52 кг.

Секрет формы:

Даша Пынзарь выбрала для себя путь активных физических нагрузок. Тренироваться она начала еще весной, почти сразу после рождения сына Давида. Простенький комплекс для нее разработал супруг Сергей Пынзарь, который является завсегдатаем спортзала. Сначала это были планки и простые скручивания. Потом комплекс постепенно стал усложняться.

Полина Гагарина

В этом году умница, красавица, серебряный призер «Евровидения» и наставница шоу «Голос» Полина Гагарина пополнила свою копилку еще одним – она стала факелоносцем на Олимпиаде в Рио. С олимпийским огнем в руках поля выглядела шикарно, а все благодаря прекрасной физической форме, которую похудевшая Гагарина сохраняет по сей день. Этот факт прекрасно демонстрируют и ее фото в купальниках. Хоть многие и обвиняют полину в излишней худобе, она перкрасна!

Секрет формы:

В 2007 году, родив сына, Гагарина весила на 40 кг больше. Диета Полины похожа на систему Маргариты Королевой – звездный диетолог давно разработала современный способ эффективно похудеть без ущерба для здоровья. Диета основана на поэтапном монопитании: первый этап – трехдневная рисовая монодиета, второй – монодиета на основе куриного мяса, и третий – овощная. Продолжительность диеты – девять дней, в течение которой можно не только похудеть, но и приучить организм к здоровой пище.

Валерия

48-летняя Валерия – известная поклонница спорта и правильного питания. Свою прекрасную форму звезда демонстрировала все лето, выкладывая в соцсети снимки в бикини. Одна из фотографий стала предметом бурной дискуссии в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Лагерь фанатов звезды назвал ее фигуру идеалом формы, но нашлись и те, кто сказала, что «кожа да кости – это некрасиво». Так или иначе, в лагере модных худышек Валерия продолжает занимать почетное место.

Секрет формы:

Валерия уже много лет придерживается правильного питания. При этом она противница каких-либо радикальных диет. Спорт в жизни певицы присутствует всегда. Она уверена, что каждый может найти тот вид активности, который ему по душе. Но заниматься нужно каждый день. Сама Валерия на данный момент предпочитает тренировки с отягощением, но и про йогу не забывает.

Анна Шульгина

23-летняя восходящая звезда этим летом по-настоящему расцвела. Похудев, девушка решила максимально поэксплуатировать свой успех и сделать ставку на тело. Именно поэтому летом мы смолги лицезреть в ее Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) столько соблазнительных фото.

Секрет формы:

Аня признается, что похудеть ей удалось благодаря регулярному спорту. Еще два года назад девушка была пышечкой и таких фотосессий позволить себе не могла. Она взялась за себя – стала питаться правильно и, по примеру мамы, заниматься фитнесом. Сейчас Аня на диетах не сидит, даже может позволить себе бургер. По ее мнению, когда метаболизм уже работает правильно, иногда можно себе позволять и «запрещенную» еду.

Виктория Боня

Вслед за своим кумиром Анджелиной Джоли до подчеркнутой худобы довела себя и Виктория Боня. Поклонники красавицы разделились на два лагеря – одни восхищаются такой формой Вики, другие считают, что ей нужно срочно поправиться. Но никто не может поспорить с тем, что Боня может себе позволить любой, даже самый откровенный купальник.

Секрет формы:

Виктория Боня постоянно работает над собой, экспериментируя с различными системами питания и физическими нагрузками. Она практикует йогу и активно занимается фитнесом, часто радуя подписчиков фото и видео своих занятий. Что касается питания, Боня этим летом открыла для себя сыроедение. Приходила она к этому поэтапно – сначала отказалась от мяса, заменив его рыбой, потом отказалась и от нее в пользу вегетарианства, а уже затем стала сыроедом. Эту систему Боня практиковала три месяца.

Светлана Бондарчук

Этим летом уже в статусе свободной женщины, после развода с Федором Бондарчуком, Светлана расцвела. 47-летняя красавица буквально засыпала Instagram (запрещенная в России экстремистская организация) фотографиями в купальниках. И надо сказать, что Федор вполне может начать кусать локти – Светлана на этих снимках безупречна.

Секрет формы:

Как признается Светлана, специальными диетами она себя не изнуряет. Однако к питанию Бондарчук относится внимательно – она следит за тем, что ест, и полностью не употребляет мяса. Фитоняшкой Свету назвать нельзя, в спортзале она не пропадает, но считает, что очень важно часто и регулярно прибегать к услугам массажистов и косметологов.

Равшана Куркова

Еще одна звезда, которая преобразилась после расставания с мужем – актриса Равшана Куркова. После выложенного в сеть черно-белого снимка в купальнике, актрису сравнили с героиней фильма «Аватар». Но нашлись и те, кто обвинил Куркову в чрезмерной худобе. При росте 178 см Равшана весит всего 50 кг.

Секрет формы:

Чтобы так прекрасно выглядеть, звезда активно занимается своим здоровьем, считая, что красоты без здоровья быть не может. Она отрицает диеты, но активно пропагандирует правильное питание. Она любит пить свежевыжатые соки и зеленый чай. Из спорта девушка предпочитает пилатес, плавание и танцы.

Алеся Кафельникова

Наследницу теннисиста Евгения Кафельникова и восходящую модель Алесю в анорексии не обвинил только тот, кто никогда не видел эту девушку. Известно, что ради подписания своего первого контракта с модельным агентством Алесе пришлось поправиться, так как ее вес не дотягивал до минимальной нормы. В начале лета девушка, по ее собственному признанию в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация), весила 47 кг и мечтала вернуться в свою форму – 42 кг. Судя по последним снимкам звезды, ей это удалось.

Секрет формы:

Как призналась Алеся в видеообращении для программы Бориса Корчевникова «Прямой эфир», сама она не считает себя больной анорексией. По словам девушки, она считает форму идеальной и для поддержания ее ограничивает себя в еде, стараясь питаться правильно. Кафельникова ест мясо и рыбу, но ограничивает себя в углеводах и фастфуде. Она не ест пиццу, пасту и т. п.

Мария Погребняк

Шквал критики этим летом обрушился и на Марию Погребняк – жену футболиста Павла Погребняка. Спровоцировали слухи о грозящей светской львице анорексии ее снимки в бикини, выложенные в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). «Меня не интересует, что думают другие. Моему супругу нравится, как я выгляжу. И вообще, какую нужно иметь наглость, чтобы писать мне эту ересь и называть меня анорексичкой!» – отбилась от нападок Маша.

Секрет формы:

Супруга футболиста отметила, что не голодает, ее меню сбалансированно, но она отказалась от сладкого и фастфуда и пьет много воды. И еще ведет активный образ жизни и много двигается. Кстати, такой стройной Маша была далеко не всегда. Было время, когда она страдала лишним весом, хоть сейчас в это и трудно поверить.

Анна Седокова