Для начала потуже затяни шнурки в подъеме, а там, где шнуровка заканчивается, дай ноге немного свободы: так, чтобы нога не болталась, но при этом и была возможность пошевелиться. И главное правило: коньки должны быть по размеру! Толстые шерстяные носки ситуацию не спасут, выбирай теплые, но не объемные.

Куда пойти в Ростове на каникулах: катки
Фото
архив журнала «Антенна»

Если ты на льду впервые, то неплохо взять с собой помощника, который подстрахует в случае чего. Если рядом сильного плеча нет, держись за борт. Приноровись к конькам, выполнив простое упражнение: немного расставив ноги в стороны, стопы – параллельно друг другу, «шагай» на месте, покачивайся, перенося центр тяжести с одной ноги на другую.

Фото №1 - Танцы на льду: мастер-класс по фигурному катанию
Фото
архив журнала «Антенна»

«Пошагав» 3–5 минут, переходи к более сложному упражнению. Стоя на месте и расставив ноги чуть шире, приседай поочередно сначала на одну ногу, потом на другую. Передняя часть голени при этом должна упираться в «язычок» ботинка. Заодно потренируйся тормозить: для этого нужно сбросить скорость и повернуть носки коньков чуть внутрь, ноги съедутся – и ты остановишься.

Куда пойти в Ростове на каникулах: катки
Фото
архив журнала «Антенна»

Теперь можно отпустить борт и пуститься в свободное плавание. Отталкивайся ребром конька, перенося вес тела с ноги на ногу. При этом спина должна быть ровной, наклоняться вперед или назад тем более назад опасно – потеряешь равновесие, а это чревато падением.

На катках работают инструкторы. Стоимость услуги – от 100 руб. в зависимости от продолжительности занятий.
Куда пойти в Ростове на каникулах: катки
Фото
архив журнала «Антенна»

Падать, кстати, тоже нужно правильно. При потере равновесия подстрахуйся, чтобы падение было минимально травматичным. Недопустимо лететь со всей высоты плашмя на спину, размахивая руками. Лучше всего, почувствовав, что сейчас упадешь, постараться аккуратно присесть, понизив тем самым центр тяжести.

Куда пойти в Ростове на каникулах: катки
Фото
архив журнала «Антенна»

А теперь учимся грамотно вставать. Из сидячего положения нужно перейти в положение на колени, упираясь руками в лед. Потом аккуратно одной ногой встать на конек, рукой опершись в колено. Повтори ту же процедуру и со второй ногой. Готово! Можно дальше падать… Ой, ехать!

Коньки в прокат дают под залог денежных средств (обычно не менее 1000 руб.) или документов, удостоверяющих личность.

Где кататься?

Ice Arena

Если собираешься встать на лед в первый раз, то стоит приехать на эту ледовую арену. Здесь постоянно находятся инструкторы, с которыми можно провести индивидуальное занятие – 400 руб./час. Каток открыт для гостей только по выходным и праздникам с 12:00 до 22:00. 1 января можно покататься с 17:00. Один час – 300 руб., коньки в прокат - без залога. С 26 декабря по 7 января с 11:00 до 12:00 на территории детского центра (второй этаж) для всех желающих будет анимация с конкурсами, Дедом Морозом и Снегурочкой (вход – 1000 руб.). По окончании никто не останется без подарка, гости получат сертификат на одно бесплатное посещение детского городка и один билет на сеанс катания.

Где: пр. Коммунистический, 36/4, парк «Сказка».

«Осьминожек»

Хочешь кататься и не следить за временем? Проводи здесь хоть весь день с 11:00 до 22:00, а если проголодаешься, то с ледового поля можно зайти в кафе, не снимая коньков. Для этого купите билет с тарифом «безлимит» всего за 250 руб., для детей до 7 лет за 100 руб. В выходные и праздники час катания – 250 руб., два часа – 350 руб., «безлимит» – 450 руб. (детям – 100 руб.) В эти дни, при большой посещаемости, после 14:00 проводят развлекательные программы с конкурсами, эстафетами, выступлением творческих коллективов. Ну а каждую субботу вечером гостей ждет танцевальная дискотека на льду с диджеем и световым шоу. Прокат коньков обойдется в 50 руб., а бесплатно в следующие дни недели: пн. – женщинам, вт. – родителям с детьми и парам, ср. – школьникам, чт. – студентам (с предъявлением документа). Абонемет на 10 сеансов приобретайте за 2000 руб. Именинникам – вход бесплатный.

Где: ул. Комарова, 23, аквапарк «Осьминожек».

«Ледоград»

На каток под куполом приходи хоть каждый день! В будни сеансы с 9:00 до 18:00 за 170 руб., с 18:00 до 22:00 за 200 руб. Коньки в прокат 130 руб., а в 10:30 и 12:00 бери бесплатно. В выходные сеансы с 9:00 до 22:00 за 200 руб., коньки в прокат 150 руб., а в 9:00 и 10:30 бери бесплатно. Также по субботам и воскресеньям с 21:00 до 22:00 проходят дискотеки с диджеем и светомузыкой. Гостей порадуют сюрпризы от ведущего, конкурсы и подарки. Со 2 по 8 января сеансы с 9:00 до 22:00 за 260 руб. Обязательное условие – приобретение индивидуальной карты за 50 руб., которая дает право кататься бесплатно каждый пятый сеанс. Коллективное посещение от 20 человек обойдется со скидкой 50% (по предварительной заявке по тел. 263−66−10).

Где: Театральная площадь, ½, парк им. Октябрьской революции.

Большой каток

Поспеши на новый каток на улице, который только в период новогодних каникул будет работать дольше, чем обычно: 31 декабря с 11 до 19.00, 1 января с 12.00 до 00.00, а с 2 по 9 января с 11.00 до 00.00. В остальные дни приходите с 11 до 22.30. Для взрослых входной билет на сеанс в будни до 18.00 – 200 руб., после – 250.; на выходных до 18.00 – 300.руб., после – 350 руб. Для детей от 3 до 12 лет вход в будни до 18.00 – 150 руб., после – 200 руб.; на выходных до 18.00 – 200 руб., после – 250 руб.

Где: Красноармейская/Кировский, киноцентр «Большой» 2-й уровень

«Спорт-Дон»

Старейшая ледовая арена Дворца спорта приглашает кататься всех 2, 4 и 5 января с 12.00. В эти дни будет шесть сеансов по одному часу, между ними перерывы в полчаса для заливки льда. Цена сеанса для детей до 12 лет – 150 руб., для взрослых – 250 руб.+ 100 руб. прокат коньков.

Где: пер. Халтуринский, 103.

«Мега»

Для посетителей торгово-развлекательного комплекса каток работает каждый день с 10:00 до 22:00. Сеанс длится полтора часа, после чего – 30-минутный перерыв на заливку льда. Дети до 8 лет – 100 руб., взрослые – 200 руб. Стоимость проката коньков входит в цену катания, только обязательно нужно оставить в залог удостоверение личности или денежный депозит в размере 1000 руб. С 1 по 7 января в 14:00 гостям покажут на час ледовое представление «Снежная королева», а в остальное время каток будет работать в обычном режиме.

Где: пр. Аксайский, 23.

«Синема-Стар»

Искали место, где можно покататься абсолютно бесплатно на своих коньках? Тогда точно сюда, а вот остальным придется брать коньки в прокат за 250 руб. на сеанс, и не забудьте про аренду ячейки для хранения за 100 руб. Каток открыт для массовых катаний с 10:00 до 22:00 с перерывами на техническое обслуживание с 14:00 до 15:00 и с 18:00 до 19:00. По понедельникам и четвергам каток закрыт с 16.00 до 17.00.

Где: пр. Михаила Нагибина, 17, ТРЦ «Рио».

«ЛедАкс»

Стоимость часового катания для детей – 250 руб., для взрослых – 300 руб., льготникам – 270 руб. Взять в прокат коньки – 50 руб., а воспользоваться услугами инструктора – 300 руб. Для выхода на лед приобретайте карту, которую можно использовать во все последующие визиты. Расписание массового катания меняется каждую неделю, уточняйте на официальном сайте.

Где: г. Аксай, ул. Шолохова, 2.