Как полюбить себя? 9 советов от Теоны Контридзе

Грузинская певица, звезда мюзикла Metro, сама себя называет фейерверком и цунами. Накануне концерта, который пройдет 26 октября в концертном зале «Известия Hall», Теона поделилась советами, которые помогают ей чувствовать себя счастливой и уверенной.

1. Любовь к себе начинается с родительской любви. Если ты чувствовал любовь от папы и мамы, то у тебя уже есть пример, как любить себя.

2. Любовь к себе – это, когда ты сам заботишься о себе, образовываешь себя, ухаживаешь за собой и своим телом.

3. Следить за своим рационом. Не есть «гадости» – ведь мы то, что мы едим. Здоровая и вкусная пища наполняет светлой и полезной энергией.

4. Каждый день нужно стараться себя осчастливить. В первую очередь не делать того, что вам не нравится.

5. Если вы ощущаете перенапряжение и начинаете часто конфликтовать с близкими без особых причин, то покупайте билет куда-нибудь и отправляйтесь в путь на несколько дней в одиночестве, без компании. Мне это помогает понять себя, разобраться со своими мыслями.

Фото
пресс-служба певицы
Когда в моей жизни накапливается много негативных факторов и мне хочется начать новую фазу, я стригусь очень коротко. И это железно помогает

6. Я очень рекомендую всем готовить. Это ведь тоже творчество и забота о себе и своем организме. Кроме того, так вы делитесь своей энергией с близкими, с теми, для кого вы готовите.

7. Лично мне еще помогает церковь. Иногда я люблю убежать от всего мира в какую-нибудь церквушку, попросить у Божьей Матери терпения, смирения, мудрости. Ведь диалог с Богом – это тоже любовь к себе. Диалог с Богом – это в какой-то степени очень откровенный и честный диалог с собой.

8. Аскетизм – это любовь к себе. Я люблю поститься – это очищает не только тело, но и мысли. А значит, наступает ясность в голове, благодаря которой любовь к себе становится совершенно органичным и естественным явлением.

Материалы по теме

Комментарии

0