Реклама

Ученые доказали: море делает нас счастливее

Наука подтвердила, что это улучшает химию нашего организма.

Теперь, несомненно, поездка к морю должна быть первым пунктом, если вы выбираете из нескольких маршрутов летнего путешествия. А ведь еще в XVIII веке врачи рекомендовали купание в море в лечебных целях. И сегодняшние исследования подтверждают, что целительное воздействие моря на людей огромно.

Ученые обнаружили, что шум волн стимулирует часть мозга, отвечающую за эмоции и личные переживания, улучшая эмоциональное и психологическое состояние.

Фото
Ис Ванди // Личный архив автора

Океанские волны усиливают уверенность в себе

Когда мы находимся на пляже, наше тело поглощает отрицательные ионы, производимые волнами. Это, в свою очередь, помогает организму усвоить больше кислорода и регулирует уровень серотонина — вещества, контролирующего тревожность. В результате появляется чувство умиротворения, подобное тому, которое вы испытываете после занятий йогой.

Шум волн помогает уменьшить стресс

Согласно исследованиям, звуки моря снижают уровень кортизола, гормона стресса, и успокаивают. Предполагается, что они напоминают нам о материнском сердцебиении, которое мы слышали еще в утробе и которое тесно связано с чувством защищенности и безопасности.

Поверхность моря создает у нас чувство безопасности

Когда мы смотрим на море или гуляем по берегу, то находимся в предсказуемой, стабильной среде, говорят ученые. Здесь нет таких угроз, как дикие животные в джунглях или преступники в большом городе, а поверхность моря, сливающаяся с горизонтам, постоянно посылает в наш мозг ощущение защищенности.

В солнечный день море вызывает у нас химический подъем настроения

Когда мы загораем на пляже, тепло стимулирует нашу эндокринную систему, которая производит эндорфины (те самые химические вещества, благодаря которым мы чувствуем себя счастливыми, съедая шоколадку). При этом нужно не забывать пользоваться защитными кремами и пить много жидкости!

Комментарии

3
под именем
  • Топ
  • Все комментарии
  • ВСЕ ПРАВИЛЬНО!